Jak se vyhnout zánět dásní

Zánět dásní je zánět dásní, které často předchází vážnější zdravotní problémy, jako je zubní ustupujících dásní a plnohodnotného onemocnění dásní. Naštěstí, je to snadné, aby se zabránilo zánětu dásní tím, že cvičí důsledné a pravidelné zubní hygieny. V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak se vyhnout zánětu dásní. Věci, které budete potřebovat
kartáček
Dentální nit
Antimikrobiální ústní
Zobrazit další instrukce
Jak se vyhnout zánětu dásní
Stránka 1

čistíte zuby po každém jídle. Jídlo, které je dovoleno sedět v ústech nebo mezi zuby podstupuje zrychlený proces rozkladu podobný hnití. To může rozpálit a dráždí dásně a způsobuje zánět dásní. Štětec po každém jídle a občerstvení, aby se zabránilo tento typ prostředí dutiny ústní.
2

Floss alespoň dvakrát denně. I když si nemůžete cítit jídlo mezi zuby, plaku a zubního kamene každý den, v puklinách mezi zuby. Tyto typy nahromadění dráždí dásně a může také způsobit opravdu špatný dech.
3

máchání s antimikrobiální ústní po každém jídle, svačinu a pití jiné než voda. Mnoho lidí si neuvědomuje, že sladké a sycené nápoje jsou stejně špatné pro jejich zuby jsou sušenky a koláče. Pijete-li tyto typy nápojů, být jisti, že jste oplachování pravidelně preventivní ústní.
4

Vyvarujte se tabákových výrobků. Kouření a tabák dezinfekční lázně jsou neodmyslitelně dráždí všech složek úst. Pokud tak učiníte, roznítit dásní a budete náchylnější k zánětu dásní.
5

udržovat vyváženou stravu. Strava, která má nízký obsah vápníku a dalších důležitých vitamínů a minerálů je vaše zuby a čelist slabší, než by za normálních okolností. Možná budete chtít pracovat s dietologem vytvořit stravovací návyky, které jsou zdravé pro vaše zuby a dásně.