Jak se k léčbě oteklou nohou

Prvním krokem při rozhodování o tom, jak zacházet s oteklou nohu, také známý jako edém, je zjistit příčinu. Otoky nohou může být způsobeno zranění, jako je podvrtnutí, kmenů nebo zlomené kosti nebo kousnutí hmyzu nebo zvířat. Základem léčby u oteklé nohy neřeší žádné příčiny a mohou být vyvolány pomocí zkratku RICE: odpočinek, led, komprese a elevace. Zdravotní stav, jako je diabetes, nebo otoky plynoucí z jednoduchých, jako je gravitace po dlouhé stání obvykle postihují obě nohy a může vyžadovat další léčbu. Věci, které budete potřebovat
postel, gauč nebo křeslo internetu Lední

Zobrazit další instrukce
1

lehnout a získat dostatek odpočinku po zranění nohy nebo nehody. Zranění vazy, šlachy a svaly potřebují odpočinout, aby se léčit. Nesnažte se chodit na poraněnou nohu. Bolest je přírodní způsob, jak říct, že je něco špatně.
2

Použít led na zraněné noze co nejdříve, aby otok na minimum. Použití krycího ledem nebo sáček mražené zeleniny (jako hrášek) na poraněné oblasti po dobu delší než 20 minut najednou. Znovu čtyři až osm krát denně.
3

Použít kompresi. Komprese udrží tekutinu z sdružování v nohou a chodidel. Nosit kompresivní punčochy nebo ponožky mohou pomoci. Zabalte nohu lehce s obvazem na pomoci zabránit otoku.
4

Elevate oteklé nohy. Lehněte si na gauč, postel nebo křeslo a prop zraněného nohu nad úroveň srdce. Použití polštáře nebo klín může pomoci.