Jak vyléčit paruresis

paruresis je často odkazoval se na jako stydlivý močovým měchýřem. Lidé s touto poruchou je obtížné, někdy nemožné, močit na veřejných místech. Tato porucha je jedinečný v tom smyslu, že je to psychická porucha, která ovlivňuje fyziologicky. Tyto jednoduché kroky vám pomohou léčit paruresis. Věci, které budete potřebovat
veřejné RestroomsWater
Show More Návod
Jak vyléčit paruresis
Stránka 1

DRINK šest až osm sklenic vody v jednom sezení. Pití velkého množství tekutin povzbudí vaše tělo močit. Opakujte tento krok, každý den, kdy budete mít na veřejnosti.
2

vyčkejte jednu hodinu a pak najít uncrowded veřejné toalety. Mnoho toalety čerpací stanice umožňují pouze jednu osobu najednou, tak by to bylo dobré místo pro start. Udělej to denně, dokud se s ním pohodlně.
3

Najít jiný veřejné toalety, která umožňuje více než jedna osoba v. toaletách v restauracích s rychlým občerstvením jsou malé a často prázdné, ale je zde možnost, že někdo tam. Pokračovat bude každý den, dokud jsou pohodlné.
4

přejít na rušnější veřejné toalety. Zkuste jít do obchodního domu nebo nákupního centra. Ty mají obvykle malé množství lidí, a to ohromující dav. Udělej to nejméně 10krát před přechodem k dalšímu kroku.
5

Přejít na frekventované veřejné toalety, jako v kině, nebo sportovní událost. Ty by mohly mít nejméně pět lidí v daném okamžiku. Zkuste zvýšit příjem vody, pokud zjistíte, že tento krok obtížnější.