Správný způsob, jak Zabalte zápěstí

Při podvrtnutí zápěstí nebo nespalujte dojde, může balení zápěstí poskytovat podporu a tlak k úlevě od bolesti a zjizvení odolat. Správný způsob, jak zabalit obvaz opustí zápěstí, rukou a paží podporovány, což je důvod, proč je důležité, aby se každý krok pečlivě. Výběr eso Bandage

obvazy

ACE přicházejí v různých šířkách, od 2 palce na 4 palce šířka obvazu by měl být zvolen v závislosti na velikosti paže. Pro děti a menší dospělé, 2 palce fólie by měla být použita. Pro průměrné velikosti dospělých, 3 in. zábalu je vhodné. Pro větší nebo vyšší dospělých, 4 in. zábal je nejlepší.
Krok 1

Wrap obvaz jednou kolem zápěstí, pak začíná na vnější zápěstí zábal přes celou dlaň. Zábal by se měly pohybovat mezi palcem a ukazováčkem.
Krok 2

Vraťte se zpět přes ruku, přičemž obal pod palcem (to by mělo vytvořit "X" na zadní straně). Teď si zábal mezi palcem a ukazováčkem a vytáhněte zábal dolů k zápěstí.
Krok 3

Nyní zabalit obvaz jednou kolem zápěstí, zvedněte kolem ruky vytvořit criss-cross efekt kolem straně ruky u prstu malíček. Pokračovat křižují obvazy, obal kolem zápěstí a X-ing kolem hřbetu ruky.
Krok 4

Jakmile obvaz prostor vyčerpá, břicha konec pod fólií nebo zajistěte jej s kovovým čepem. Dbejte na zápěstí a ruce na znamení příliš komprese:. Pokud jsou vaše prsty začnou pálit, otočte barvu nebo zima, měli byste znovu zabalit