Vitamíny pro vaz opravy

Vazy jsou kabel-jako struktury, které drží kosti pohromadě. Bez nich byste nebyli schopni se pohybovat, aniž by rozpadá. Zatímco vazy jsou flexibilní, nemají natáhnout daleko, což má za následek zranění - zejména v oblasti kolen - způsobené náhlými zvraty, pády nebo zvedání těžkých břemen. Torn nebo roztřepený vazy může vést k bolesti, tepla a otoky poraněného kloubu. Napjatý nebo natržený vaz vlastně o milióny malých ruptur kolagen, který tvoří ligament.Vitamins může pomoci s opravou vazu. Podle DynamicChiropractic.com, špička pro syntézu kolagenu, aby došlo k léčení pět až sedmi dnů po úrazu. Z tohoto důvodu je důležité, aby zavedení správné potraviny a vitamíny a minerály v té době. Po sedmý den, je potenciál pro kolagen opravit sám výrazně snížena. Vitamin C

DynamicChiropractic.com naznačují, že vitamin C a několik vitaminů B by měla být zahrnuta do léčebného procesu. Na webových stránkách se dále zmínit, že vitamin C bylo prokázáno v mnoha studiích se být silný protizánětlivý živin, zvláště v kombinaci s proteolyptic enzymů. Tato kombinace je ještě účinnější než mnoho léků používaných ke stejnému účelu. Tělo uznává drogy jako jedy a má těžký čas metabolizmu je, ale vitamin C je přirozené a snadno se přizpůsobil. Vitamin C režim by měl být spuštěn během několika dní od úrazu a kole se kdekoli od pěti do 20 dní později, v závislosti na tom, jak rychle se zánět odezní. Vitamin C a železo jsou oba esenciální aminokyseliny potřebné pro syntézu kolagenu.
B Vitamíny

B-6 se podílí na syntéze proteinů, což je důležité zejména po zranění vazů, kdy by příjem bílkovin být zvýšena na tři čtvrtiny gramu na kilogram tělesné hmotnosti. B-12 je obsah stopových prvků, nalezené v RNA a DNA. To má svůj význam v přítomnosti vymkl vazu, protože nedostatek způsobuje zpomalení produkce kolagenu. B-2 je další vitamin, aby zvážila přijetí, protože se spolu s mědí, podílí se na posilování nového kolagenu.
Multivitamin

Je to dobrý nápad vzít multivitamin jako denní rutina, ale praxe je ještě důležité při léčení vymkl vaz. Obecně platí, že tělo začne hojení třetí den po zranění. To je v tomto okamžiku tělo bude náročné živiny, vitamíny a minerály pro opravu škody na této pozoruhodné biologické stroje. Denní multivitamin poskytuje surovinu pro obnovu před poškozením v širokém rozsahu vitamínů, z nichž každý přispívá k procesu do určité míry.