Vymkl zápěstí Léčba

vymkl zápěstí dochází, když jsou vazy v zápěstí natažené příliš daleko. Když člověk padá, svaly, vazy a šlachy zápěstí absorbovat velký vliv a mohou být natažené nebo natržené.
vymkl zápěstí může způsobit bolest.
Rest

počátku léčby pro vymkl zápěstí potřebují odpočinout. Po 24 až 48 hodin může být zraněn jedinec postupně začnou používat zápěstí, i když by nemělo působit na zápěstí víc, než je pohodlnější. Použití zápěstí dlaha pomůže ovládání pohybu svalů.
Ice

Ihned poté dojde ke zranění, led oblast po dobu 20 minut každé dva až tři doba použití ledový obklad nebo tašku mražené zeleniny, aby se zabránilo otoku.
Komprese

Další léčba vymkl zápěstí je komprese. Použijte Ace obvaz zabalit zápěstí, na prstech do poloviny předloktí, znehybnit ho a zabránit další bolesti nebo zranění.
Elevate

Je to důležité aby se vaše zápěstí vyšší než vaše srdce, aby se zabránilo krev spěchá to. Těžké podvrtnutí zápěstí, který není povýšen by mohly vést k artritické stavu.
Fyzikální terapie

Těžké podvrtnutí zápěstí nebo zlomené zápěstí mohou vyžadovat fyzikální terapie opravit svaly a vazy. Léčba může trvat několik týdnů až měsíců, v závislosti na závažnosti poranění.