Co je to zánět šlach na nohou?

Šlach, je, když se zanítí šlachy. Poté, co nastává zánět, bolest a citlivost dochází, a někdy brání pohybu nohy. Šlach může způsobit trvalé poškození do postižených šlach. Ponecháním postiženou oblast, může bolest a nepříjemné pocity odezní během několika týdnů. Zánět šlach na nohou mohou mít vliv na čtyři různé šlachy. Achillovy šlachy

To je velký šlachy, která spojuje dvě lýtkové svaly k patní kosti. Bolest a citlivost podél zadní části Achillovy šlachy jsou dva z těchto příznaků. Achilles šlach je způsoben především tím, lýtkové svaly, které jsou unavení nebo těsné, nadměrné školení a nevhodné warm-up před tréninkem.
Pozadí holenní šlachy

šlacha rozšiřuje z vnitřní strany kotníku nohy. Po napjaté, bolest se může objevit, když noha tlačí ze země nebo při pata přechází z jedné strany na druhou.
Přední tibiální Tendon

šlachy pomáhá při řízení přední část chodidla, jakmile se dostane do kontaktu se zemí. Pokud tato šlacha se napjatý, může dojít k bolesti při sjíždění schodů nebo do kopce a při jízdě.

Peroneálním Tendon

šlachy, který obtéká kolem nohy dna z vnějšku dovnitř. Po napjaté, bolest se může objevit kdykoliv noha odstrčila od země, nebo když stojí.
Prevence

Existují způsoby, jak zabránit všechny typy nohou zánět šlach. Warm up správně a protáhnout před provedením jakékoli cvičení. Používejte správné boty podle činnosti, kterou děláte. Podívejte se na boty s pěkným obloukem a podpůrná pata.