Dlouhodobé účinky užívání melatoninu,

Melatonin je hormon, který tělo produkuje přirozeně pomáhají regulovat spánek-cyklus funkce. Doplnění tělo s přistýlkou ​​melatoninu může vyvolat dlouhodobé nežádoucí účinky. Kontinuální Narušení spánkového cyklu

Melatonin je produkován epifýzou. Tma stimuluje produkci melatoninu pomoci tělu vědět, kdy je čas na usnout. Nicméně, může dlouhodobé užívání melatoninu skutečně narušit schopnost těla regulovat tohoto cyklu. Tělo se získalo nižší dávkách, takže uživatelé budou muset zvýšit dávku k dosažení stejné výhody jako předtím. Vyšší dávky zvyšují riziko nežádoucích vedlejších účinků.
Dlouhodobá rizika biologických Melatonin doplňky
doplňky

Melatonin může obsahovat syntetický melatonin, který je vytvořen chemikáliemi nebo se rozsvítí z živočišných zdrojů. Živočišných zdrojů, jsou považovány za rizikovější, protože mohou obsahovat biologické znečištění, nebo viry. Trvalé neurologické poškození nebo život ohrožujících onemocnění by mohly být uzavřeny z používání těchto produktů

nežádoucí účinky

okamžité vedlejší účinky melatoninu mohou zahrnovat.: nepravidelný spánek, živé nebo neobvyklé sny, nepravidelný srdeční rytmus, nevolnost, závratě, svědění a bolesti hlavy. Tyto nežádoucí účinky odezní, když přestal brát melatonin, mohou dokonce vymizí, pokud snížíte dávkování. Nicméně, pokud trpíte některou z těchto nežádoucích účinků, když začnete užívat melatonin, budou přítomni po celou dobu trvání vašeho suplementace s ním.
Potenciální dlouhodobé nežádoucí účinky

Vzhledem k tomu, melatonin je hormon, jeho bezpečnost pro použití v předpubertálním a teen-věku dětí, které podstupují hormonální vývoj byl zpochybňován. Tam byly žádné pevné fakta o tom, že buď nemá, nebo nenarušuje normální hormonální vývoj této věkové skupině.
Dlouhodobé nežádoucí účinky

dospělých, existuje potenciál pro zvýšení deprese, snížení libida a dysfunkce reprodukčních orgánů. Tyto nežádoucí účinky vydrží po dobu suplementace, a možná na krátkou dobu potom, jak se tělo přestaví své hladiny melatoninu.
Varování

Těhotné ženy, nebo ti, kteří se snaží otěhotnět se nedoporučuje užívat melatonin doplňky. Také by lidé s onemocněním jater, cukrovka a vysoký krevní tlak nebere melatonin. Melatonin lze užívat pouze, když můžete jít spát brzy po, neřiďte dopravní prostředky ani obsluhovat stroje po užití melatonin

.