Jak se k léčbě spánku Související poruchy příjmu potravy

Postižení spánku souvisí poruchy příjmu potravy (Sred) mají nezdravé stravovací návyky, které se vyskytují během spánku. Lidé s Sred mají obvykle špatnou výživou a může vyvinout zdravotní problémy, kvůli přejídání v noci. Self-péče a lékařské ošetření mohou být použity k nápravě Sred. Pokyny
1

rozvíjet zdravý spánek. Naučte se chodit spát v pravidelnou dobu a vytvořit uklidňující spánku prostor, aby lépe vyspíte. Nezdravé spánek může způsobit osoba, která se Sred.
2

Odstraňte nebezpečné předměty z oblasti stravování. Chcete-li chránit před jídlem něco toxické, nebezpečné předměty odstraňte z kuchyně.
3 zámky

místo na lednici a skříně. Kódový zámek je účinná na udržení člověka jíst v noci.
4 léky

přepínač, pokud má lékař podezření, že váš současný předpis je příčinou Sred. Pokud jste vytvořili Sred po spuštění nový lék, zda změna zbaví Sred.
5

ovládat úroveň stresu. Techniky zvládání stresu mohou být použity, aby jste v klidu. Snížení stresu může snížit frekvenci Sred epizod.
6

Zjistěte více o všech léků, které mohou být použity ke zmírnění večer jíst epizod. Jeden léky používané při léčbě je topiramát.