Jak se zbavit akné polycystických

polycystických akné je kožní onemocnění postihující určitý převážně dospívající dívky, mladé ženy a někdy i starší ženy. To je způsobeno tím, hormonální nerovnováha. Nemůžete vědět, jaký druh akné máte, pokud jste navštívit lékaře, který Vás může otestovat, zda máte polycystických akné. Ale pokud jste si jisti, že máte tento typ problému, existují metody, jak zmírnit nevzhledné akné. Návod
1

Sledujte, co jíte. Konzumovat potraviny s nízkým obsahem kalorií, jíst méně mastný jídla a zpomalit na čokoládové příjmu. Podívejte se, jak moc červené maso, které konzumují, a vyplnit na zeleniny a ovoce. Existují kuchařky k dispozici, které vás o tom, jak jíst správně, pokud trpíte syndromem polycystických akné.
2

zhubnout. Dívky a ženy, které jsou extrémně obézní mají vyšší riziko hormonální nerovnováhy. To je hlavní příčinou syndromu polycystických akné. Stejně jako u kroku 1, sledovat to, co jíte. Vyhněte se vysoce kalorické, smažené a sladké potraviny. Buďte si vědomi bílé mouky potravin, jako je bílý chléb a bílé rýže. Nahraďte vysoké cukru občerstvení s ovocem a zeleninou a pít bez cukru nápoje, jako je voda. Pravidelně cvičte. Nemusíte běžet maratón vykonávat. Po schodech místo výtahu a jít na odpolední procházky. Každý trochu pomůže kontrolovat váhu a následně zmírnit polycystických akné.
3

Popište polycystických akné se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud dieta, cvičení a hubnutí nepomáhají uklidit akné, léčba může být zapotřebí. Lékař může předepsat antikoncepci, plodnosti pilulky nebo jiné hormonální nerovnováha léky. Promluvte si s lékařem o nejlepším postupu vzít týkající se vašeho životního stylu.
4

chirurgie může být nutná, pokud vaše akné polycystických je mimo kontrolu a další prostředky nepomáhají. Váš poskytovatel zdravotní péče může projednat chirurgický možnost, která vám pomůže ovulaci nebo snížení mužských hormonů ve vašem systému.