Jak zabránit Frost Bite

Frostbite může dojít kdykoliv vaše pokožka přijímá dlouhodobé vystavení teplotám pod 32 stupňů. Při teplotách pod 0 ponořit omrzliny může dojít během několika minut, pokud vaše pokožka není dostatečně chráněna. První varovné příznaky omrzlin jsou pocit mravenčení a bílé skvrny na kůži. V této fázi, léčba se skládá z dýchání na kůži, nebo namočením v teplé vodě. Jakmile je kůže byla zahřeje, se očekává, že žádná další poškození. Vážnější omrzliny může mít za následek vážné poškození kůže nebo končetin. Návod
1

šaty v několika tenkých vrstev oblečení. To poskytuje izolaci a udržuje tělesnou teplotu před pádem. Vztahuje na všechny oblasti vystavené kůži tím, že nosí rukavice prstové, palcové a šály. Nohy by měly být chráněny s dobře vybavenými nepromokavé boty a teplé ponožky. Vždy noste klobouk zachování tělesné teplo.
2

Vyhněte se delšímu vystavení mrazivý vzduch. Podívejte se malé děti často, jsou-li hrát venku v zimě. Děti nemusí všimnout známky omrzlin, nebo může být příliš zájem hrát dbát na signály, které jsou stále příliš chladné.
3 oblečení

okamžitě změnit, pokud máte mokré a dbát na své přirozené signál z třes nebo pocit necitlivosti. Přejít na přístřeší okamžitě a zakrýt s teplou přikrývkou obnovit vaše tělo na provozní teplotu.
4

Vyhněte se alkoholu a kofeinu, pokud se chystáte být vystaven teplotám pod bodem mrazu. Mohou zabránit vaše tělo cirkulující krve řádně a rušit schopnost těla, aby se zahřál. Alkohol může bránit svůj úsudek a nemusí všimnout známky omrzlin, dokud není příliš pozdě.
5

Treat omrzliny co nejdříve tím, že osoby uvnitř a odstranění žádné mokré nebo zmrazené oblečení. Pokud nohy omrzlé, vyhnout chůzi a povýšit nohy okamžitě. Kryt s teplou přikrývkou, dokud teplá voda může být připraven.
6

Namočte postižených oblastí v povodí teplé (ne horké) vody ½ až ¾ hodiny, dokud nejsou důkladně ohřát a pocit vrátí. Nevystavujte postižených oblastí zdrojů tepla z radiátorů nebo kamen. Bez pocit v postižené oblasti, může kůže snadno být spáleny bez vašeho vědomí.
7

Vyvarujte se tření kůže, protože to může způsobit další poškození již citlivou pleť. Zakryjte nohy v teplých měkkých ponožek nebo zabalit postiženou oblast s teplým ručníkem nebo dekou. Vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.