Omega-3 rybí olej by měl obsahovat DHA (dokosahexaenová kyselina), EPA (eikosapentaenová kyselina) a DPA (Docosapentaenoic kyselina). Výše každé z těchto mastných kyselin by měly být uvedeny na etiketě. Každý z nich je výhodné, ale nejdůležitější je DHA.DHA je 22 uhlík dlouho připoután esenciální mastné kyseliny. To má zásadní význam pro růst a funkční vývoj mozku u kojenců a je nutné pro udržení normální funkce mozku u dospělých. Nízká hladina DHA v krvi byly spojeny s podmínkami, jako pozornosti s hyperaktivitou, má deprese a agresivní behavior.Increased příjem DHA bylo prokázáno, že zlepšení schopnosti učit se, schopnost soustředit se a snižuje pocity deprese. Studie týkající se přínosu pro ochranu mozku před zubem Alzheimerovy choroby jsou v současné době probíhají. Alzheimerova je degenerativní onemocnění mozku, která způsobuje ztrátu paměti, demence a nakonec kills.DHA omega3 rybí olej má pozitivní vliv na onemocnění, jako je hypertenze (vysoký krevní tlak), artritida, ateroskleróza (kornatění tepen), typu II nebo dospělý počátek diabetes a některé druhy rakoviny. To snižuje riziko srdečního infarktu, cévní mozkové příhody a krev clots.DHA má dobré protizánětlivé aktivity a pomáhá modulovat funkci imunitního systému. Tam jsou výhody pro lidi, kteří trpí ekzémy, lupénka, akné, revmatoidní artritida, lupus, zánětlivých střevních onemocnění a jakýkoli stav, při kterém zánět hraje roli. Vzhledem k tomu, zánět je jednou z příčin stárnutí buněk, dalo by se říct, že DHA omega 3 rybí olej bohatý působí proti stárnutí activity.Both DHA a EPA mají osvědčené přínosy pro zlepšení úrovně HDL (dobrého) cholesterolu a snížení celkové hladiny triglyceridů. Jedna studie srovnávala výhody DHA jako EPA. DHA skupina měla 26 snížení hladin triglyceridů v krvi, zatímco skupina EPA vykázala pokles o 21 let. Lidské tělo lze snadno převést DHA, EPA, tím, že odstraní dvě uhlíkové svazky. Naopak není pravda. Aby bylo možné převést z EPA k DHA, že tělo je třeba přidat dva uhlíkové svazky. To není snadné accomplished.DPA je méně známý omega3, i když probíhá výzkum. V současné době se domníváme, že přispívá k celkovému kardiovaskulární zdraví, protože to je přítomný ve velkém množství v oleji těsnění, protěžovaný potravin nativní Inuit lidí, kteří mají nízký výskyt kardiovaskulárních onemocnění, a to i přes strava s vysokým obsahem fat.Once ověřit že omega 3 rybí olej, který se chystáte ke koupi obsahuje všechny esenciální mastné kyseliny, zjistit, jaké kroky výrobce se pojistit čistotu a svěžest. Molekulární destilace je populární volbou, ale může také snížit proti zánětlivý proces. Někteří nedávný důkaz ukáže, that.Some oleje jsou přirozeně bez nečistot, jako je rtuť a polychlorované bifenyly. Výrobce může ověřit, zda a dokázat spotřebitelům vysílání nezávislé laboratorní analýzy na společnost website.With popularita omega3 rybí olej jako doplněk stravy, došlo k přílivu nových značek. Nejlepším řešením je koupit on-line. Obchodní dům značky prostě nelze věřit.
