Jak se k léčbě krvácení z konečníku a silné bolesti způsobeno cvičením

Ačkoli se to může zdát divné, může cvičení vyvolat krvácení z konečníku a bolest, obzvláště intenzivní cvičení. Lékaři říkají, cvičení může způsobit krvácení z konečníku u zdravých jedinců, protože námaha může způsobit microtears ve stěnách trávicího traktu. I přesto, že slzy jsou malé, může být kumulativní účinek nich způsobit znatelné množství krve se objeví v záchodě nebo savým papírem po otření. Věci, které budete potřebovat
Fiber-naplněné potraviny, jako je sušené švestky nebo doplňků, jako jsou Metamucil
vody internetu Lední balení
Příprava-H nebo podobným krémem nebo čípku
Zobrazit další instrukce

1

Koupat nebo sprcha po cvičení a ujistěte se, očistit potřísněné plochy.
2

Ujistěte se, postupujte podle pokynů, použijte pro přípravu h nebo jiný rektální krém nebo čípky uklidnit jakékoliv podráždění a odvrátit krvácení.
3

Pokud bolest nebo krvácení přetrvává, platí ledový obklad na postiženou oblast zmírňuje bolesti a snižuje otoky.
4

Ujistěte se, že pít 8 až 10 sklenic vody po celý den. To vám pomůže udržet tělo hydratované a předejít zácpě. Namáhání při stolici, mohou dráždit microtears a může vést ke krvácení.
5

Zvýšení vlákniny ve stravě tím, že jí vlákno plněné potraviny, jako je sušené švestky nebo přidat vlákninový doplněk do svého jídelníčku, aby se zabránilo zácpě a aby stolice jednodušší, což krvácení méně pravděpodobné.