Jaké jsou některé PMS Doplňky pro nadýmání ?

Premenstruační syndrom ( PMS ) je onemocnění způsobené kolísáním hladiny hormonů před menstruací. Existuje celá řada doplňků a bylinných doplňků, které mohou přispět ke snížení nadýmání a další příznaky PMS . Vápník

Podle ama.org ,strava bohatá na vápník a vitamin D snižuje příznaky PMS , jako je nadýmání a špatná nálada . To je myšlenka k práci tím ovlivňuje hladiny estrogenů , které často špice před menstruací.
Hořčík

minerální hořčíku mohou být prospěšné pro ženy s PMS. Podle webmd.com , přičemž 200 mg . hořčíku denně může výrazně snížit nadýmání a zadržování vody spojené s PMS.
kořen pampelišky

diuretické účinky kořene pampelišky mohou pomoci snížit nadýmání a vodní váhy pokud jsou užívány pravidelně před menstruací .
Midol

Midol jeover- the-counter PMS lék, který obsahuje pyrilamin maleinát , který je účinný při snižování zadržování vody a nadýmání .
Upozornění

některé byliny a doplňky mohou způsobit nebezpečné interakce nebo vedlejší účinky . Aby se zabránilo negativní výsledky , poraďte se se svým lékařem dříve, než zkusit at-home lék na PMS a nadýmání .