Ergoterapie a zdraví kostí

Udržování zdravé kosti je zvláště důležité, pokud jste žena, která je po menopauze. Lidé všech věkových kategorií, zejména těch, kteří jsou starší, chci k prevenci nebo léčbě osteoporózy, onemocnění kostí, které způsobuje více náchylné k zlomenin. Pracovní terapie může pomoci zlepšit vaše držení těla, rovnováhu a mobilitu, aby se zabránilo praskliny a udržení zdraví. Ergoterapie

Ergoterapie pomáhá lidem účastnit se každodenních činností a udržovat nezávislou mobilitu. Ergoterapeuti doporučit průběh léčebného cvičení pro své pacienty blaho a zdraví, kteří mají fyzické omezení nebo jsou v ohrožení pro takový. Ergoterapeuti provést analýzu konkrétního klienta v situaci, vzdělávat, cvičit, podporovat a doporučovat myšlenky, koncepty a vybavení ke každému klientovi. Výsledky studie v lednovém čísle roku 2001 časopisu Journal of gerontologii ukazují, že pracovní terapie pomáhá udržovat seniory v dobrém zdravotním stavu a snižuje náklady na zdravotní péči a ošetřovatelské domácí.
Růst kostí
< p> Kosti jsou pevné pojivové tkáně, která podporuje a chrání různé tělesné orgány. Kosti jsou živé a rostou po celý život v procesu volal předělávání. Při rekonstrukci se koná, je stará kost odstraněna a doplnil čerstvou kost. Kostní budovy se v okamžiku, kdy je více než kost doplněn odstraněny. Kostní hmoty je zachována, pokud kost, která je vytvořena se rovná kosti, která se odstraňuje. Dochází k úbytku kosti, když je více kosti, která je vyloučena, než vyměnit.

Zdraví kostí

aktivity, které podporují zdraví kostí by měla začít v dětství a pokračovat po dobu životnost. Navštivte svého lékaře alespoň jednou za rok k projednání kostní zdraví. Lékaři mohou doporučit testy, jako je skenování kostní hustoty, pokud jste na riziko úbytku kostní hmoty. Post-menopauzální ženy jsou v nejvyšším riziku řídnutí kostí, a to zejména pokud mají malý rámeček, kvůli ztrátě estrogenu, který pomáhá udržovat hustotu kostí. Můžete omezit úbytek kostní hmoty tím, že odstraní nezdravé návyky, jako je kouření a přejídání. Jezte vyváženou stravu bohatou na vápník a vitamín D. Zapojit se do pravidelného cvičení, které zahrnuje cvičení nést váhu, jako je například skákání přes švihadlo, jogging, vzpírání a další aktivity, které, aby vaše svaly pracují proti gravitaci. Optimálně byste měli cvičit alespoň jednu hodinu, třikrát týdně.
Osteoporóza

osteoporóze dochází, když je kost, která je odstraněna nahradila po dlouhou dobu dobu. Jedná se o onemocnění, při kterém kosti jsou mnohem pravděpodobněji zlomit kvůli úbytku kostní hmoty. Toto je vážné onemocnění, které, pokud nebrání ani neléčí může vést k zlomenin, které se stanou snadno, někdy spontánně. Tyto zlomeniny se objevují obvykle v kyčle, páteře a zápěstí. Zlomenin krčku stehenní kosti téměř vždy vyžaduje hospitalizaci a operaci. Mohou omezit vaši schopnost chodit a může vést k dlouhodobé nebo trvalé postižení nebo dokonce smrt. Spinální zlomeniny mít vážné důsledky také, včetně silné bolesti zad a deformity.
Léčba

ergoterapeut s vámi mohou spolupracovat na základě svých současných omezení, každodenní činnosti , životní styl a domácí prostředí udržet, přizpůsobit a zlepšit kvalitu života. Ergoterapeut vás učí cvičení, které podporují správné tělesné mechaniky a držení těla, stejně jako zvedání a ohýbání techniky k udržení zdraví kostí. Terapeut může také doporučit užitečné nástroje, jako je například protetiky reachers a ponožky pomůcky, udržovat nezávislost v domácnosti. Tito zdravotníci i edukaci pacientů o prevenci pádu, bezpečí domova a výživy.