Jak odhalit nedostatek vitaminu D Příznaky

Nedostatek vitamínu D příznaky vyplývají z nedostatku vápníku a fosforu, kterou tělo absorbuje. Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání těchto živin do těla pro budování svalů a pevnosti kostí. Dávejte si pozor na těchto příznaků, zvláště u malých dětí, prevenci osteoporózy nebo sezónní afektivní porucha. Pokyny
1

Vezměte na vědomí nevysvětlitelná svalů nebo bolesti kostí.

Často toto je zaměňována s časnou revmatoidní artritidou nebo jinými podmínkami, protože vágní bolesti tohoto druhu může znamenat mnoho věcí. Projděte se po zbytek příznaků, zda Nedostatek vitamínu D je více pravděpodobné než jiné.
2

Věnujte pozornost ke snížení energetické náročnosti a aby byla vedena.

Tyto klasické příznaky deprese může být způsobena nedostatkem vitamínu D. 15 minut nechráněné vystavení slunci den může výrazně zvýšit v těle vitamin D dodává a pozvednout náladu značný.
3 děti

​​Dávejte pozor na příznaky křivice.

Vitamin D nedostatek může způsobit křivici u malých dětí. Toto je charakterizováno opožděným zubů vzhledu, Kulaté končetiny, potíže stojící nebo vytažení a dalších poškozených kostí struktur, jako jsou lebky a hrudní kost. Všechny tyto podmínky by měly být hlášeny lékaři pro léčebné možnosti rychle.
4

Vezměte na vědomí možných příčin nedostatku vitaminu D.

Pokud se domníváte, že nedostatek vitaminu D jsou příznaky přidání up, zvažte možné příčiny, jestli tam je odkaz. Mléčné alergie mohou být spojeny, žijící ve vysoce zatažený klimatu, nedostatek slunečního záření, nedostatek ovoce a zeleniny ve stravě, ve věku nad padesát s tmavší barvou pleti, celiakie, cystická fibróza nebo mohou být všechny související nedostatek vitamínu D. Podívejte se na lékaře na krevní testy a oficiální diagnózu.

* Další tipy na nedostatek vitamínu D a léčebných možností níže.