Co se stane, když je váš metabolismus vysoké?

Metabolismus je série chemických reakcí, což vyvolává tělu potřebnou energii na podporu biologických funkcí a udržení života. Tam jsou dvě části metabolismu: katabolismus, který se porouchá záležitost, a anabolismus, který sestavuje hmotu k výrobě energie, které poskytují látky pro tělo. Jedinci s vysokou metabolismu zkušenosti na několika fyzických vedlejších účinků. Hubnutí

Jedinci s vysokým metabolismem může dojít k hubnutí. Jako váš metabolismus se zvyšuje, musí vaše tělo najít látky, které palivo metabolických chemických reakcí. Někteří jedinci zjišťují, že bez ohledu na to, jak moc jedí, nemohou dát tělu dostatek paliva, aby si zachoval metabolické reakce dostatečně rychle. Tito jedinci tedy zažít hubnutí, jak tělo využívá všechny potraviny, které konzumují směrem udržovat metabolické reakce. K přibírání na váze, jedinci s vysokým metabolismem zabývat vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků diety a zvýšit silový trénink, jako je vzpírání, budovat svalovou hmotu.
Body Heat
< p> jako vedlejší produkt při některých metabolických reakcí je teplo. Když má člověk vysoký metabolismus a metabolické reakce probíhá rychle, je více teplo z metabolických reakcí vyskytujících se v těle. I když množství tepla uvolňovaného v každém metabolické reakce je velmi malý, když mnoho reakcí se děje rychle a opakovaně, se toto teplo hromadí a způsobují vyšší tělesnou teplotu, než osoby s normální nebo pomalý metabolismus. Většina jedinců s vysokým metabolismem zvykli zvýšené tělesné teplo, ale pokud vám to nestačí, můžete umístit chladné ručníky nebo žínky na vašem krku a zápěstí se cítit pohodlně
Zvýšená Food. Spotřeba

Jedinci s vysokou paliva metabolismus používání množit metabolické reakce rychlým tempem. Z tohoto důvodu musí být ty s vysokou metabolismus neustále dodávat jejich těla s jídlem, na zdroj paliva pro metabolismus. Ryby a jiné srdce zdravé oleje s Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny jsou důležité pro zdravou výživu, jako jsou libové bílkoviny, jako je kuřecí maso, tofu a fazole a ovoce a zelenina.