Zdarma Fast Metody tělo detox

Existují stovky způsobů, jak očistit a detoxikaci těla, takže se cítíte čilejší, napětím a zdravé. Účelem detoxikace je uvolnit nahromadění toxinů, které se hromadí ve tkáních vašeho těla. Detoxikace a čištění bylo provedeno po celá staletí, a nemusí stát hodně peněz, aby byly účinné a dosáhnout požadovaných výsledků. Pamatujte si, že detox není dieta, jeho úkolem je pomoci vašemu tělu získat zpět rovnováhu a fungování vyšší, ne hubnutí. Půst

tělo přirozeně detoxes se filtrováním toxický materiál prostřednictvím ledvin, jater a tlustého střeva. Některé potraviny, léky a podmínky prostředí kladen důraz na přidanou těchto orgánů. Můžete si udělat jednoduchý detox půstem. Rychle může znamenat mnoho různých věcí, ale pro účely a čistí, to se odkazuje na odstranění polykal předměty, které by "ucpat" systému. Mnoho náboženství má půst, spojené s různými svátky, které eliminují některé potraviny, například maso, které je těžko stravitelné. Snížení nadměrné soli, kofeinu a zpracovaných potravin pomáhá tělu přirozeně zaměření na odstranění zastavěné odpadu. Mnozí se postí eliminovat jídlo, ale jsou čerstvé ovocné džusy, aby se zabránilo podvýživě. Konzumujte hodně vody během čistí a přerušit půst, pokud onemocníte, jak vážná nerovnováha elektrolytů mohou způsobit zdravotní problémy.
Voda

Zatímco mnoho půsty umožňují základní, nezpracované, příjem potravy, nejpřísnější způsob uchycení umožňuje pouze příjem vody. Kofein a zpracované potraviny dehydrataci organismu, který zabraňuje buňky optimální fungování. Splachovací systém na vodní rychle znovu-hydrát vaše tělo a uvolnění toxinů. Někteří lidé vody rychle, že obsahuje elektrolyt (minerální), doplněk k udržení potřebné rovnováhy v těle.
Pocení

pocení k detoxikaci organismu byl využit Native Američany po celá staletí v potu chat. Pocení čistí tělo dilatací krvinek a zlepšuje plicní příjem. Nárůst kyslíku přepravovaného do vašeho těla vám pomůže síla toxiny ven. Pocení otevírá ucpané póry, což vám umožní vypotit toxiny, kovy a vedlejších produktů. Aby se potit, musí být vaše tělesná teplota zvýší, což snižuje špatný virů a bakterií v krvi. Zatímco Indiáni používají potu lóže, můžete dosáhnout stejného výsledku z dobré cvičení.