Jak se vyrovnat s bolestí EMG (elektromyografie)

elektromyografie test, známý také jako EMG se čeho bát, ale je zde patrné množství bolesti podílí. Zde je návod, jak se můžete dostat přes zkoušky. Věci, které budete potřebovat
Léky
samostatně hypnóza
techniku ​​dýchání
Víno
Beer
Alkohol
Zobrazit další instrukce
1

Před zkouškou se, zeptejte se svého lékaře, pokud se něco může být předepsána uklidnit nervy. Hodně starostí a bolestí testu je způsoben očekáváním. Pokud nejste typ, který má záchvat úzkosti v průběhu zkoušky, tento krok rozhodně není nutné.
2

Uvědomte si, že test je velmi krátká a je potřeba diagnostikovat stav. Jediný způsob, jak může léčit stav je tím, že tento test.
3

Během zkoušky se, zavřete oči a zhluboka se nadechl. Soustřeďte se na šťastné myšlenky. Představa, že by mohla být vaše dítě šťastné tváře, nebo první chvíli, kdy držel své dítě v náručí. Mohlo by to být, že zvláštní místo, které jsi kdysi na dovolené, nebo chcete navštívit. Tyto myšlenky se spouští endorfiny, které vám bude přirozeně šťastná.
4

Po zkoušce je u konce, zhluboka se nadechněte a gratulovat za to zbaběle ven. Pak jdi domů a nalít si skleničku, pokud ji budete potřebovat! Tam budou nějaké bolesti po zkoušce, ale půjde pryč doufejme, že na konci dne.