Jak používat Thera hůl

Svalové křeče a uzly nebo tíseň, které způsobují jim může být těžké se zbavit, a to zejména v případě, že bolest je v těžko přístupném místě. Mnoho lidí jít na maséra, aby se The Kinks vypracoval, zatímco jiní se spoléhají na vlastní táhnoucí se postarat o ztuhlých svalů. Cane Thera byl vytvořen speciálně pro zmírnění napětí svalů. Jeho konstrukce umožňuje dosáhnout bolestivé místa sahat od spodní části nohou do poloviny zad. Pokyny
1

Umístěte koule-end Cane Thera na bolavé místo ve svalu. Je-li bolest svalů a je blízko ramene, nasaďte háček cukrové třtiny přes rameno s koulí na bolavé místo a držet hůl jednou rukou ve spodní části a druhou rukou na jeden z úchytů na boku.

2

Zatáhněte jemně na hůl oběma rukama, lisování míč do bolavé svaly. Jemný tlak pomůže průtok krve do této oblasti, přináší okysličenou krev do svalů, což napomáhá svalové opravy a re-růst.
3

Prohloubit tlak na bolavé místo tahem silněji Cane Thera, který umožňuje míč stisknout hlouběji do svalu. Udržet míč na svaly, jak si přidat další tlak. Pokud se míček sklouzne tlakový bod, budete riskovat další zranění nebo další škodě na okolních svalů.
4

jemně posunout Cane Thera tam a zpět, vyhledejte spouštěcí bod s míčem. Hranicí je část svalu, která je největší bolest a cítí se jako uzel. Stiskněte kuličku Cane Thera do spouštěcí bod pro asi 10 sekund najednou. Uvolněte a zatáhněte znovu.
5

natáhnout poškozeného svalu po použití hůl Thera. To bude mít svaly uvolněnější a měli by jej zpřísnění znovu.