Jak se k léčbě bolesti kolenního kloubu

Kolenní kloub bolest má řadu příčin. To může zadní jeho hlavu po sportovním zranění, to může být způsobeno tím, chronické artritidy, nebo se může stát, z jednoduše otáčením koleno špatně při chůzi. Bez ohledu na příčinu, efekt je stejný: bolest. A pokud jste se setkali bolest v kolenních kloubů, je pravděpodobné, budete schopni přesunout, a to buď. Naštěstí existují způsoby léčby této bolesti - léčby, které by byly účinné při zmírnění bolesti, a jsou jednoduché a levné, jak dobře. Věci, které budete potřebovat
protizánětlivé léky
Polštáře Ice
kompresní obvaz
Zobrazit další instrukce
1

Nech to být. Pokud jste velmi aktivní člověk, pár dní extrémního klidu je někdy vše, co potřebujete zmírnit bolest v kolenním kloubu. Jednoduše dávat kloubů pauzu jednou za čas bude stačit.
2

Použít led. Drcení nějaký led a zabalením do ručníku, a pak aplikovat to na kloubu po dobu 20 minut, třikrát denně pomůže zmírnit bolesti snížením otoků.
3

Elevate nohu . Když se zraní koleno, bude tekutiny začnou hromadit kolem chrupavek a kloubů. Máte-li zvýšit, může gravitace pracovat do kanalizace, že tekutina, snížit otok a zmírnit bolesti.
4

Získejte kortizonu výstřel. Ty jsou dány lékařem, a jsou steroidní záběry injekcí do kloubů. I když nemusí být efektivní pro každého, dělají práci pro většinu. Obecně platí, že je třeba se vrátit k opakovaným návštěvám, ale třeba povolit 4 měsíce mezi každým výstřelem
5

Vezměte protizánětlivé léky.. Over-The-čítač léky, jako je ibuprofen a Tylenol pomoci zmírnit bolesti a zároveň snížit otok, který způsobuje to.
6

Zakupte si kompresní obvaz. Jedná se o samolepicí obvazy, které jsou dostatečně flexibilní, aby obal kolem kolen. Měly by být dostatečně hustá, aby koleno stabilní a zabránit hromadění tekutiny, ale přesto dostatečně volný, aby cirkulace volně proudit.