Co nedostatek způsobuje migrény

Migrény jsou silné bolesti hlavy, které mohou způsobit nevolnost, nechuť na světlo a hluk - a nesnesitelnou bolest. Migrenici si často stěžují na sníženou kapacitu, kdy dochází k útoku, a může chybět práci, ve škole nebo jiné denní aktivity. Protože

Podle A. Mauskop a BM Altura, z New Yorku Centra bolesti hlavy, výzkum ukázal, že migrény mohou být způsobeny chybnou výživou, konkrétně nedostatku hořčíku.
Hořčík

Hořčík je minerální , které mohou uvolnit cévy a zvýšení tělesné efektivní využití serotoninu. USDA provádí studie, které ukazují vysokou korelaci mezi trpící migrénou a nízké úrovně hořčíku.

Serotoninu

Hořčík lunety hladiny serotoninu. Pokles nebo vzestup serotoninu může způsobit krevní cév nebo se stahují, což vede k migrénám.
Důsledky

nízké hladiny hořčíku může vést k migrénám. V 24.června 2009 vydání "neurologie" Dr. Tobias Kurth z Harvard Medical School, uvedl, že migrény, a to zejména u žen, je zdravotní problém, který může vést k vážným onemocněním, jako je srdeční infarkt a mrtvice.

Léčba
trpící

Migréna by měl obsahovat více hořčíku v jejich stravě prostřednictvím potravin, jako je zelenina, luštěniny a ořechy nebo prostřednictvím hořčíku doplňků.