Jak zastavit Migréna necitlivost

Necitlivost v ruce, paže, tváře nebo jazyka je společným znakem blížícího se záchvatu migrény. Jakmile jednou vyzkoušíte včasného varování, znamení, migréna proces je v plném proudu, a proto je důležité vědět, jak se vyhnout vaše migrény spouští. Vyhnout se tyto spouštěče je jediný způsob, jak zabránit migréně procesu spuštění. Věci, které budete potřebovat
tužku a papír pro deník bolení hlavy
Zobrazit další instrukce
prevenci migrény
1 bolesti hlavy, migrény

jsou výsledkem složitého procesu, způsobené zúžení a rozšíření cév v mozku. Migréna je intenzivní bolest trvající od 4 hodin do 4 dnů. Jeho charakteristickými znaky jsou pulzující nebo pulzující bolest na jedné straně hlavy, nevolnost, zvracení nebo citlivost na světlo nebo sound.The migrény proces začíná, když spoušť způsobuje určité tepny v mozku škrtit, což snižuje průtok krve a přísun kyslíku. Toto zúžení způsobuje charakteristický necitlivost a další počáteční příznaky migrény, tzv. aura.The aura se může skládat z poruchy zraku, jako jsou blikající světla nebo hvězdy, halo kolem světel, neostré vidění nebo dokonce dočasnou ztrátu zraku. Kromě znecitlivění, může trpí také zkušenosti mravenčení v rukou nebo jazyka nebo kovová chuť v ústech. Jiné příznaky blížící se migrény jsou zduření nosní sliznice, nadměrné zívání a závratě. Nicméně, většina trpící migrénou nemáte žádný z těchto příznaků.
2

Nejúčinnější způsob, jak zabránit migréně znecitlivění, aura a bolest hlavy je rozpoznat a vyhnout se spouští. Mnoho faktorů může vyvolat migrény procesu, a jsou jedinečné pro každého člověka, a mohou dokonce lišit od migréna migrény. Mezi nejčastější patří: • potraviny, jako je sýr, zpracované maso, sójové výrobky, víno (zejména víno obsahující sulfáty) a kofein, ale kofein je účinný při zmírnění migrény u některých lidí • faktory životního prostředí, jako jsou například změny počasí nebo pyl • fyzické námaze, včetně pohlavního styku, i když pravidelné cvičení je doporučen pro prevenci migrény • Hormonální změny • Stres • Nedostatek spánku • Jasná světla nebo oslnění • HungerChanges ve stravě, dodržování pravidelného režimu spánku a jídla plány a vytvoření cvičením pomůže trpící zabránit útokům. Některé spouštěče, jako je počasí nebo hormonálními změnami, je nemožné deníku bolesti hlavy avoid.A pomáhá trpící identifikovat své vlastní spouští. Chcete-li být velmi užitečné, by bolest hlavy deník obsahovat co nejvíce informací o okolnostech každého záchvatu migrény, např. potravinách požívaných krátce před útokem, aktivita, úroveň stresu a počasí.

3 < p> Lidé, kteří mají více než tři záchvatů migrény za měsíc, může zvážit denní preventivní léky. Nízké dávky antidepresíva amitriptylinu účinně snižuje výskyt migrény. Lidé s alergií prospěch z každodenního alergie léky nebo nosních spray.Other denní preventivní léky patří beta-blokátory, antagonisté serotoninu, antikonvulziva nebo monoaminooxidázy (MAO inhibitory).
4

Jakmile začne migréna, většina nemocných najít úlevu tím, že leží v klidné, zatemněné místnosti. Léky na předpis jsou účinné při zmírňování bolesti hlavy. Nicméně, oni jsou přijímána na začátku bolesti hlavy, tak oni jsou neúčinné v prevenci necitlivost a aura.