Rybí olej lék na migrény

Rybí olej je domnělý k léčbě řady nemocí, a nedávná studie naznačuje, rybí olej, může prospět těm, kteří trpí migraines.Migraines jsou společné utrpení, ale většina lidí nemá zkušenosti časté útoky. Pro ty, kteří trpí neustále migrény, tradiční léčby často nefungují. Z tohoto důvodu se stále více a více trpí migrénou se obrací na alternativní léčby, jako je rybí olej. Co je rybí tuk?

Rybí olej je zdrojem přirozeně se vyskytující omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách. Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro optimální zdraví a rybí tuk obsahuje dva typy mastných kyselin EPA a DHA, které jsou považované za prospěšné.

Rybí olej získal pokračování po studiích Inuity Aljašky k závěru, že jejich strava byla těžká na tuku z ryb, tuleňů a velryb, vázána na nízký výskyt srdečních záchvatů. Studie k závěru, že vysoká spotřeba omega-3 mastných kyselin hrají roli. Následný výzkum ukázal, že omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím oleji pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

US Food and Drug Administration souhlasí. To umožňuje doplňky obsahující rybí olej štítkem, který říká, "ale není rozhodující podporovat výzkum ukazuje, že konzumace EPA a DHA omega-3 mastné kyseliny mohou snížit riziko vzniku ischemické choroby srdeční."
Hlavní studie

Vědci provedli více než tucet lékařské studie se zaměřily na účinky konzumace rybího tuku pro ty, kteří trpí migrénami, ale výsledky byly smíšené. 1986 studie zveřejněné v časopise American Journal of Clinical Nutrition uvádí, že omega-3 mastné kyseliny pomáhají snížit závažnost a četnost závažných migrény. Novější studie Univerzity Cincinnati 15 pacientů s migrénou podporuje stejné výsledky;. Devět z 15 subjektů bylo prokázáno snížení četnosti a závažnosti migrény během užívání rybího oleje

v roce 2001, nicméně, cephalalgia, lékařské publikace, vydané tehdejším největší studie rybího oleje a jejího dopadu na migrénu. Studie z 167 osob, které trpí opakujícími migrénami, zjistila, že konzumace ryb nevedla k významnému snížení buď závažnosti nebo četnosti migrén testovaných subjektů.

V roce 2004, neurochirurg Dr. Joseph Maroon studujících Rybí olej je vliv na jeho pacientů, kteří byli léčeni pro nechirurgické páteře bolesti, jako je degenerativní onemocnění plotének. Maroon požádal své pacienty, aby se pokusili doplňky rybí olej místo protizánětlivých léků, a publikoval výsledky svého výzkumu v dubnu 2006 v časopisu Journal of Surgical neurologie. Po dva týdny, Maroon je u pacientů se 2400 mg rybího oleje denně a postupně zmenšilo jejich používání protizánětlivých léků. Po dvou týdnech se u pacientů snižuje spotřebu rybí olej 1200 mg za den. Po měsíci, Maroon prohlížel své pacienty. Z 125 respondentů na průzkumu, 60 procent uvedlo sníženou bolesti kloubů a 59 procent odpovědělo, že přestal brát anti-pobuřující drogy dohromady.
Léčbě migrén
< p> Pokud se rozhodnete k léčbě migrény s rybím olejem, být jisti, že tato látka je relativně bezpečné konzumovat ve velkém množství. Americká vláda nestanoví normy pro denní spotřebě omega-3 mastných kyselin, ale lékaři naznačují, že zdravá strava by měla obsahovat nejméně 5 gramů látky denně (omega-3 lze nalézt v jiných potravinách než ryb).

American Heart Association doporučuje dvě porce ryb týdně. 4-oz. porce lososa obsahuje přibližně 1,5 g rybího tuku. Pokud se rozhodnete použít rybí olej jako doplněk stravy, obvyklá denní dávka je 1 čajová lžička.

Nakupovat produkty rybího oleje certifikované jako bez významných úrovní rtuti, toxických organochloriny a PCB. Také zkontrolujte, zda je rybí olej má konzervační látky v něm. Pokud ne, uvědomte si, že rybí olej může žluknout na nějakém místě.