Domácí opravné prostředky na ukrátit ledvinové kameny

Ledviny jsou umístěny na pravé a levé straně břicha a jejich primární funkcí je filtrování moči, než ji předá do močového měchýře. Pokud moč je normální, minerály a vápník se ředí v moči a projít vašeho těla. V případě, že moč se koncentruje, se minerály a vápník držet pohromadě a zůstávají v ledvinách, tvorby ledvinových kamenů. Ledvinové kameny jsou bolestivé a obtížně sjízdná, ale musí procházet močovodů, močového měchýře a do z těla, aby se vyhnat tento odpad. Změňte svůj pitný režim

, aby se projít ledvinových kamenů, musí být moč jako ředit jak je to možné. Destilovaná voda je nejlepší volbou pro absolvování ledvinových kamenů, protože neobsahuje žádné další nečistoty, které budou přidány do moči. Pokud nemáte destilovanou vodu k dispozici, bude pramenitá voda stačit. Pijte nejméně osm sklenic vody denně. Crush nějaké čerstvé citrony a dát je do vody. Citrony obsahují kyselinu citrónovou, která může pomoci rozbít ledvinové kameny na menší kousky. Kromě vodou, vypijte dvě sklenice mrkvové šťávy denně, která obsahuje citráty. Citráty pomáhají eliminovat nahromadění vápníku a kyseliny močové.
Změňte své stravovací návyky

když se snažil dostat ven ledvinový kámen, vyhnout se jíst potraviny, které obsahují cukr. Cukr přidáme nečistot do ledvinových kamenů a způsobí, že vaše moč, aby se více koncentrovaný. Pokud je to možné, držet se opřít bílkoviny, ovoce a zeleniny, a omezit příjem sacharidů, který se změní na cukr rychle, jakmile stráven ve vašem těle. Snažte se držet syrovou zeleninu a je-li to nezbytné, libové kuřecí maso nebo ryby, které budou trávit snadno a není v rozporu s vaší moči.
Cvičení

cvičení Je to důležitý krok, aby se projít ledvinových kamenů. Cvičení, i za pouhých pár minut denně, může stimulovat tvorbu moči a aby se vaše ledviny v pořádku. Snažte se získat alespoň 20 minut denně aerobní cvičení s cílem získat nejlepší výsledky. Pokud jste v bolesti kvůli předávání ledvinový kámen, proveďte jemné táhne ze strany na stranu tím, že ruce nad hlavu a sklánějící se nad u pasu. Nespouštějte ani dělat žádné namáhavé činnosti, pokud jste se setkali bolest od absolvování ledvinových kamenů.