Plodnost Detox

Dříve než se pokusíte otěhotnět, žena by měla postarat o to, že je zdravé jíst výživné jídlo, cvičení a minimalizaci expozice toxiny, podle WomensHealth.gov. Detoxikaci těla zlepšuje plodnost odstraňování toxinů, které by mohly být nebezpečné pro plod, a zlepšit rovnováhu v těle.
Toxin expozice

Než se snaží otěhotnět, by měly ženy a jejich partneři omezení vystavení toxinů. Zřejmé toxiny, jako je alkohol, kouření a kofeinu je třeba se vyhnout. Toxiny se nacházejí také na nečekaných místech. Barva plyny a chemické čisticí prostředky obsahují chemikálie, které je třeba se vyhnout. Podle organizace Food spotřebitele, jsou chemické látky, jako jsou ftaláty nacházejí v plasty a obalové materiály, a mohou být příčinou hormonální nerovnováha.
Potraviny a voda

Výživa a hydratace jsou důležitou součástí detoxikaci těla, ale je třeba dbát, aby se zabránilo chemické látky, a to zejména, když se snaží otěhotnět. Pesticidy jsou často používány pro ovoce a zeleninu, ale mohou být odstraněny omytím produkce a nákupu organické-li k dispozici. Voda, která je nefiltrované z kohoutku může obsahovat chemické látky a toxiny, to může být odstraněn pomocí vodní filtr pro oba pitné vody, stejně jako voda, která přichází do styku s kůží při praní a koupání

Zdravé potraviny. by měly být konzumovány během detox plodnosti. Dieta by měla obsahovat celá zrna, čerstvé ovoce a zeleninu, libové bílkoviny a zdravé tuky, jako je olivový olej. Trans-tuky je třeba se vyhnout. Živočišné produkty by měla být omezena v závislosti na spotřebitele potravin, protože hormonální obsahu v živočišných produktech, jako je mléko.

Každodenní Produkty
Toxiny

lze nalézt v mnoha přípravky používané na kůži, jako mýdla a kosmetické výrobky. Přírodní produkty jsou optimální, protože obsahují méně chemických látek a toxinů. Čistící prostředky také obsahovat mnoho různých chemických látek a neměly by být používány ve prospěch přírodních metod čištění. Pesticidy mohou být toxické a ani partner by měl používat během období před početím.
Doplňky

Womenshealth.gov doporučuje užívat denně doplněk obsahující alespoň 400 mikrogramů kyseliny listové . Kyselina listová před početím pomůže snížit riziko vrozených vad, jako je rozštěp páteře.