Prevence Non-Alcoholic Fatty Liver Disease

Podle Mayo Clinic, "nealkoholické mastné onemocnění jater je běžné, a pro většinu lidí, nezpůsobí žádné příznaky a bez komplikací. Avšak u některých lidí se nealkoholické mastných onemocnění jater, se Tuk, který se hromadí může způsobit zánět a jizvení v játrech. " Toto onemocnění se pohybuje v rozmezí od neškodné nealkoholické tuku v játrech na mírně znepokojující nealkoholické steatohepatitidy nakonec nejzhoubnější nealkoholické mastných onemocnění jater s jaterní cirhózou spojenou. Aby se předešlo nebezpečné symptomy a progrese tohoto onemocnění, je klíč, aby se zabránilo steatóza jater dohromady. Benefit pro hubnutí a cvičení

zdraví USNews.com zpráva o prevenci nealkoholické mastných onemocnění jater, doporučuje zhubnout a cvičení pravidelně. Zhubnout údajně může způsobit mastné onemocnění jater, které mají být "obrácen v těch, kteří ztratili alespoň 9 procent své tělesné hmotnosti."

Ti, kteří již vykonávají pravidelně, by měly zvážit mění své stravovací návyky pro další ochranu proti této chorobě . Vystřihněte potraviny, které mají vysoký obsah nasycených a trans-tuků. Zvyšte svou štíhlou příjem bílkovin, jíst více ovoce a zeleniny, jíst srdce zdravé tuky jako olivový olej, avokádo a přidat celozrnných produktů do vašeho denního příjmu, aby se zabránilo nebo zvrácení tohoto onemocnění.
Pití občasné Sklenka vína

zprávě zdravotní USNews.com také doporučuje pít občas sklenku vína. "Výzkumníci z University of California-San Diego School of Medicine zjistili, že pije sklenici vína denně může snížit riziko nealkoholické mastných onemocnění jater. Účastníci studie, které uvedly, pít až do jedné skleničce vína denně měli riziko jater onemocnění snížit na polovinu ve srovnání s těmi, kteří pili žádný alkohol. " Protože tato forma mastných onemocnění jater není způsobena konzumací alkoholu víno nezpůsobí žádnou škodu.
Zacházet se všemi Lékařské podmínky

vyhnout se děje k lékaři pro jiné onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a vysoký cholesterol, jste se zvýší vaše šance na rozvoj nealkoholické mastných onemocnění jater. Většina z těchto podmínek může být léčena pomocí změny životního stylu, uvedených v tomto článku, tak to bude výhodné všude kolem. Ledna W. Payne, autor článku USNews.com říká: "Lidé s mastnou játrech je třeba se řídit doporučeními svých lékařů na léky a řízení těchto podmínek" ale varují, aby se pokusila experimentální léčby, protože není známá lékařská léčba pro mastné onemocnění jater.