Jak zabránit těhotenství přirozeně

V zájmu zabránění otěhotnění přirozeně, je třeba ženu nebo pár pochopit ženský reprodukční cyklus a které dny těhotenství je nejpravděpodobnější. Existuje několik snadno pochopitelné metody, za předpokladu, že jste žena, která má pravidelnou menstruaci každý měsíc. Pokyny
1

Použijte den počítáním. První den menstruačního krvácení v den 1 svého cyklu. Spočítejte délku svého cyklu, až do prvního dne další menstruace a zaznamená číslo 6 měsíců. Odečtěte 18 od nejkratšího cyklu v posledních 6 měsících. Odečtěte 11 od nejdelšího cyklu v posledních 6 měsících. Například, 18 z 28 je 10, 11 z 32 je 21. Od 10. dne na den 21 je vaše nejplodnější čas a měli byste použít nějaký druh bariérové ​​ochrany k zabránění otěhotnění nebo se zdržet pohlavního styku.
2

Zkuste Symptothermal metody. To bude vyžadovat, abyste koupit bazální teploměr. Každé ráno, než se dostane z postele změřit teplotu pomocí bazální teploměr. Zaznamenejte číslo každý den. Váš bazální tělesná teplota klesá mírně těsně před ovulací a dosahuje nejnižší úrovně na ovulaci. Během následujících dvou nebo třech dnech vaše tělesná teplota zvýší o 1 až 2 stupně, dokud nedosáhne normální a zůstane tam až do konce svého cyklu.
3

Zvažte ovulace metody. Tato metoda vyžaduje, abyste si zkontrolovali své krční sliznice každý den v průběhu menstruačního cyklu. Unfertile krční sliznice je hustý, lepkavý a zakalený v barvě. Úrodné cervikální hlen je řidší a vodnatá. Je také vláknitý, jasné a hojnější. Pokud váš cervikální hlen je čirý a elastický můžete být ovulaci a neměl by nechráněný sex.