Jak zabránit syndromu suchého oka

Syndrom suchého oka je definována jako nejnižší množství zemního mazání a vlhkosti v oku. Přítomnost stavu mohou postupovat od konstantní pocitu podráždění oka k vytvoření řady závažných komplikací v oku funkcí a kvality zraku. Syndrom suchého oka se může objevit v každém věku, ale obvykle je častější u osob uplynulých čtyřiceti let. Naštěstí existuje několik preventivních opatření, která mohou být přijata, aby se minimalizovalo riziko vzniku syndromu suchého oka. Pokyny
1

Zkontrolujte si léky. Jak přes pult a předpis léků může způsobit snížení produkce vlhkosti a mazání se a kolem očí. Takové léky jsou antidepresiva, léky na krevní tlak a antikoncepční pilulky mohou mít všechny vedlejší účinky vysychání očí. Poraďte se se svým lékařem o alternativách, které jsou méně pravděpodobné, že ke spuštění syndromu suchého oka.
2

Vyjměte kontaktní čočky. Konstantní opotřebení kontaktních čoček může přispět k vysychání očí, a to i když se čočky jsou udržovány dobře mazána. Pokud se kontaktní čočky Zdá se, že příčinou častých záchvaty podráždění, přepněte na brýle před podráždění ustálí.
3

Určete úroveň vlhkosti v domácnosti nebo v kanceláři. Moderní klimatizace a topení často vysušují vzduch v budovách a začnou ovlivňovat přirozenou produkci mazání pro oči. Použijte zvlhčovač vzduchu pro návrat stopová množství vlhkosti vzduchu a minimalizovat pravděpodobnost vysychání očí.
4

Zhodnoťte klima. Syndrom suchého oka je častější v oblastech, kde je klima suché a obsahuje méně přirozenou vlhkost. Používejte hydratační oční kapky na opakujícím se základě. Provozujeme také zvlhčovač vzduchu v domácnosti nebo v kanceláři vytvořit vyvážené prostředí.
5

Zbytek vaše oči. Konstantní namáhání očí může urychlit vyčerpání přirozené vlhkosti. Vezmeme několik okamžiků, zavři oči a přiložte studený obklad nebo pár plátků okurky na víčka může pomoci obnovit už se jedná o oči, i když aplikace není nic víc než pár minut.
6 < p> Blink vaše víčka. Zatímco většina z nás si myslí, blikání jako nedobrovolný proces, faktem je, že někteří z nás neblikají, stejně jako my potřebují. Když oči začnou cítit unaveni, vyberte zapojit do blikajících cvičení na pár minut. To může často pomoci zmírnit podráždění a také vlhkost a udržuje oči mazat.