Jak se vyhnout mononukleóza

Mononukleóza je způsobena Epstein-Barrové, a je docela nakažlivé. Zatímco přesný způsob přenosu zůstává neznámá, to je věřil, že mono se šíří úzkém kontaktu s nakaženou osobou - slinami, pohlavním stykem, líbání a respiračních kapky (kašel a kýchání). To, co budete potřebovat
antibakteriální mýdla
odličovací ubrousky
Multivitamíny
Zobrazit další instrukce
1

Vyhněte se líbat někoho na ústa, pokud jsou infikováni mono .
2

Mějte infikovaného člověka, jí a pije nádobí oddělené od zbytku rodiny.
3

Vyhněte se jíst s nakaženou osobou je vidličkou nebo lžící, nebo pití ze stejného poháru.
4

Otočte hlavu když infikovaná osoba kašle nebo kýchá. Ujistěte se, že je zajištěno dostatečné zásobování tkání kýchat do.
5

Vyhněte se sexuální kontakt s někým, kdo je napaden.
6

umýt ruce poté, co jste byli manipulaci s nakaženou osobou je věcí, zejména pokud jste se dotkl jejich sliny.
7

zůstat zdravý a udržet svůj vlastní silný imunitní systém. Váš imunitní systém je vaše primární obrana proti virům. Jezte zdravé, výživné jídlo, si dostatek spánku a pravidelné cvičení.
8

Přidat high-potence multivitamin do svého jídelníčku.
9

Udělejte si čas pro trávení volného času. To pomůže snížit stres a posílit váš imunitní systém.