Jak si udržet tělo v teple

Pokud vaše tělo není v teple, hypotermie a dokonce i smrt může nastat. Podle univerzity College gruzínské rodiny a vědy spotřebitele, "podchlazení dochází, když vaše tělo ztrácí teplo rychleji, než mohou být vyrobeny" a může dojít iv případě, že venkovní teplota není příliš studená. Udržet si tělo v teple, je nutné, pokud chcete, aby se zabránilo podchlazení a zůstat zdravý v zimě. To, co budete potřebovat
přiléhavým oblečením
ovčí vlny nebo klobouk /sluchu
Elektrická deka
Warm kapaliny
Zobrazit další instrukce
1

Zůstaňte uvnitř nebo přejděte na vytápěného prostoru. Zapněte topení, rozdělat oheň nebo otevření žaluzií když slunce svítí na zvýšení teplo vašeho domova či přístřeší.
2

Wear více vrstev přiléhavým oblečením. Podle Cornell University, budete muset nosit volnější oblečení, takže kapsy vzduchu mezi vrstvami oblečení mohou izolovat své tělo před chladem.
3

Používejte ovčí vlna nebo klobouk. Podle Cornell University, 60 procent tepla ztrácí z těla je obvykle ztraceno přes hlavu. Přidat na několika židlích nebo chrániče sluchu k hlavě, pokud jeden klobouk nedokáže udržet hlavu v teple.
4

Zahalte se do elektrické pokrývky. To bude teplo na klíčové oblasti svého těla, jako je na hrudi, krku, hlavy a třísla oblastí.
5

pití teplé tekutiny, jako horkou čokoládu nebo vývar, často. Teplé kapaliny přinese další teplo a pohodlí vašeho těla.
6

Navštivte pohotovost okamžitě, pokud vaše tělesná teplota klesne drasticky, nebo pokud si nejste schopen správně udržovat vaše tělo v teple. Podle University of Georgia, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud vaše tělesná teplota je 95 stupňů nebo nižší.