Jak snížit nadměrné Estrogen

Obě pohlaví chtějí vyvážené množství estrogenu podle toho, zda jste muž nebo žena. Ale ani pohlaví chce přebytek estrogenu , který je škodlivý pro zdraví . Autor je novinář , nikolilékař, ale tady jsou nové poznatky, o "dobré" estrogenu a "špatného" estrogenu , a jak snížit nadměrné estrogen , který je špatný . Pokyny
1

Jezte porci dušenou zeleninou z čeledi brukvovité denně. Mezi ně patří brokolice , zelí, květák a růžičková kapusta . Jsou hlášeny obsahují látku , která pomáhá snižovat nadměrnou estrogen otáčením špatné estrogeny , takové , které mohou způsobit rakovinu , do zdravé ty . Když jste v páře , které je více látky , která blokuje špatné estrogen propuštěn.
2

jíst bio . Stále více studií ukazují, že pesticidy narušují endokrinní systém a způsobit naše tukové buňky produkují přebytek estrogenu - . Nebezpečný typ estrogenu
3

jíst rostlinné potraviny s lignany . Tyto rostlinné látky jsou hlášeny na pomoc jater zastavení škody z přebytku estrogenů tím, že rozbije jej před poškození může dojít . Lněné semínko má nejvyšší částku. Sezamová semínka , celozrnné lněné semínko chléb a multi- obilí chleba ( nejlépe všechny organické) je více potravin, které obsahují mnoho lignany , které pomáhají snižovat nadměrnou estrogen .