Příznaky menopauzy ženské

Když začnete zadávat ženská menopauza menstruace může být nepravidelná, protože vaše vaječníky produkují méně estrogenu. K tomu obvykle dochází po dosažení věku 45 a tento stav se nazývá peri-menopauzy. Pokud jste přestal menstruovat po dobu 12 měsíců po sobě jdoucích jste na ženské menopauzy. Žena menopauzy má mnoho příznaků. Je důležité navštívit lékaře pravidelně sledovat a léčit své příznaky. Pokud vaše vaječníky chirurgicky odstraněny menopauza je okamžitá a vaše příznaky mohou být mnohem závažnější. Návaly horka

návaly horka jsou, když narazíte na okamžité a hluboké teplo, s nadměrným pocením, typicky v horní části těla a obličeje. Mohou trvat několik sekund až několik minut. Způsoby, jak snížit jejich intenzitu obsahovat nízkotučné diety, cvičení, relaxaci a meditaci.
Nespavost

Pokles estrogenu a progesteronu může způsobit potíže klesající spánku, jakož i narušení spánku. Můžete své místnosti chladnější, stejně jako temné a tiché, a vyhnout tabáku a alkoholu. Můžete si také promluvit se svým lékařem o hormonální substituční terapii.

Nálady a Irribility

hormonální změny mohou také přinést nálady. Zůstat zdravý a stále dostatek spánku a cvičení mohou pomoci zmírnit tyto příznaky.
Potíže se soustředěním

ženy v menopauze často mají problémy se zaostřením, stejně jako problémy s pamětí. Tyto problémy se rozvíjet v důsledku snížení estrogenu. Hormonální substituční mohou pomoci zmírnit tento problém.
Vaginální suchost

Vzhledem ke snížení estrogen, vaše poševní sliznice membrány produkují méně. To způsobí, že vaše vagina vyschnout a tenké. Over-the-counter vaginální maziva mohou pomoci.
Úbytku kostní hmoty

Úbytek kostní hmoty může dojít v důsledku snížené hladiny estrogenu a může vést k osteoporóze. Kostní scintigrafie může měřit úbytek kostní hmoty. Oslabené kosti jsou více náchylné ke zlomeninám. Doplňky vápníku a cvičení mohou pomoci zabránit úbytku kostní hmoty. Lékař vám může předepsat léky k léčbě osteoporózy.