Napravitelným Příčiny hypertenze

Vysoký krevní tlak, také odkazoval se na jako hypertenze, je obvykle způsobena odstranitelná problémy, jako je špatná strava, sedavý způsob života, některých léků, kouření, nadměrné kofeinu a zneužívání drog. Vysoký krevní tlak může způsobit vážné komplikace, jako je srdeční infarkt a mozková mrtvice, takže je důležité, aby potřebné změny na snížení krevního tlaku. Někdy se léky mohou být také použity k pomoci snížit krevní tlak, i když v kombinaci s nezbytnými změny životního stylu. Dieta

strava bohatá na tuky a sodík je odstranitelná příčina vysokého krevního tlaku. Špatná strava se skládá z jíst hodně smažených jídel, zpracovaných potravin a balené občerstvení. Nakonec se tento typ stravy vede k vysokému krevnímu tlaku, stejně jako několik dalších zdravotních problémů. Pokud vaše strava způsobuje vysoký krevní tlak, je důležité, aby přijaly nezbytná opatření, aby jej změnit. Často se přechod na zdravou, dobře vyváženou stravu snížení krevního tlaku bez potřeby jakýchkoliv léků.
Sedavý způsob života
Lidé

, kteří nevyužijí často a sedět většinu dne se považuje, že mají sedavý způsob života. Sedavý životní styl je odstranitelná příčina vysokého krevního tlaku. Pokud začnete pravidelně cvičit, tam je dobrá šance, že Váš krevní tlak se sníží bez nutnosti jakýchkoliv léků.

Některých léků

Některé léky může způsobit vysoký krevní tlak, a jsou také odstranitelná příčina vysokého krevního tlaku. Tyto léky patří některá over-the-counter léky proti bolesti, antikoncepční pilulky, sliznice, nachlazení a dokonce i některé léky na předpis. Pokud budete mít vysoký krevní tlak, kvůli léky, poraďte se se svým lékařem o přechodu na léky. Jakmile je lék je zapnutý, bude váš krevní tlak pravděpodobně pokles bez nutnosti jakéhokoli dalšího léku.
Kouření

Kouření může způsobit vysoký krevní tlak, ale je to také odstranitelná příčina vysokého krevního tlaku. Pokud jste kuřák, podniknout kroky přestat kouřit. Nikotin může zvýšit krevní tlak a může tak škoda, že kouření se do těla. Jakmile přestanete kouřit, krevní tlak bude s největší pravděpodobností pokles bez jakýchkoliv léků.
Nadměrné kofein

Nadměrné kofein může způsobit vysoký krevní tlak, a to je také opravitelná příčinou vysokého krevního tlaku. Kofein je stimulant, takže když je spotřebováno ve velkém množství může zvyšovat krevní tlak. Společné nápoje a potraviny, které obsahují kofein patří čokoláda, káva, čaj a mnoho sodovky. Snížením příjem kofeinu, budete také pomoci ke snížení krevního tlaku.
Zneužívání drog

Zneužívání drog může způsobit vysoký krevní tlak, ale je to také opravitelná příčinou vysokého krevního tlaku. Léky, jako kokain a amfetaminy zvýšení krevního tlaku, protože jsou stimulanty. Vysoký krevní tlak se stává často nižší po zneužívání drog je zastaven.