Jak snížit hladinu cholesterolu o Znalost těchto mýtů vysoký cholesterol

chcete snížit vysoký cholesterol? Vyhněte se tyto mýty a třídit fakta od fikce. Pokyny
1

# 1Fiction: Hladiny cholesterolu se zvyšují s age.Fact: hladina cholesterolu závisí na rodinné historii, životní styl, stravovací návyky a lipidový profil. Je vhodné, aby se hladina cholesterolu kontrolovat každých pět let, bez ohledu na něčí věku
2

# 2Fiction:. Jedna má normální hladinu cholesterolu, pokud člověk nedostane nemocný často a cvičení regularly.Fact: Nejsou žádné známky nebo symptomy, které ukazují, že hladina cholesterolu je vysoká. Úrovně jsou závislé na řadě jiných faktorů, jako jsou rodinné profil, hmotnost, dieta, pohlaví atd.
3

# 3Fiction: příjem vitaminu C a E doplňky vám pomůže v udržování hladiny cholesterolu v limits.Fact: Celkem stravovací návyky jsou zodpovědné za hladinu cholesterolu a brát vitamín C a E, nemusí být hodně pomoci. Přijetí nízkotučné diety a cvičení pravidelně, může jít dlouhou cestu při snižování hladiny cholesterolu
4

# 4Fiction:. Spotřeba červeného vína pravidelně pomáhá při nízkém riziku vzniku srdeční disease.Fact: I malý množství červeného vína může pomoci ke zvýšení dobrého cholesterolu známý jako HDL, může obsah alkoholu ovlivnit játra v důsledku zvýšení spotřeby a vést ke zvýšení krevního tlaku v dlouhodobém horizontu
5

# 5Fiction.: Rozhodnout se pro zdravotní produkty na trzích s nízkou cholesterol.Fact: Většina těchto zdravotnických výrobků mají vysoké nasycené tuky kvůli glutamát sodný a další konzervační
6

# 6

-fi. : Lidé s nadváhou jsou určeny mají vysokou hladinu cholesterolu levels.Fact: Ačkoli obezita je jedním z faktorů zvyšování hladiny cholesterolu v krvi, není příčinou. Příčiny se liší od pohlaví, dietní rodinné historie a životního stylu.