Jak se zbavit ucpané dutiny a bolest

Sinus bolesti jsou nejhorší druhy pains.You nemůžeš spát a budete mít vyhazování a soustružení získat nějaké relief.Here jsou jednoduché nápady , jak zmírnit ucpané dutiny a bolest. Pokyny
1

Nejprve mají teplé jídlo a beverage.Have nějaké kořeněné jídlo nejlépe s velkorysým množstvím kajenský pepř a ginger.Have zázvorový čaj nebo skořice coffee.Hot jídel a nápojů, pomůže zmírnitstudený a sinus tlak kolem čelistí .
2

tepla pánev s water.Heat to , až to přijde k varu point.Turn kousek od gas.Add a lžičky Vicks vaporub.If nemusíte se vaporub , přidejte kapku eukalyptového oleje a clove.If máte několik listy bazalky , přidejte několik na water.Wrapručník kolem hlavy a nenechte páry escape.Inhalepáry deeply.This pomáhá zmírnění tlaku kolem nosních dírek a na čele .
3

Heat některé kokosový olej /olivový olej v mikrovlnné troubě a přidejte kapku eukalyptového oleje do it.Massage váš obličej a vlasovou pokožku s vlažnou oil.Apply tlak pomocí ukazováčků nad obočím a za své ears.Do této masáži se po dobu 10 minut, nebo dokud se začnete cítit trochu relief.Do to dříve, než budete spát a setřete přebytečný olej s vatových tyčinek .