Co se 3-kombinace Vitamin můžete vypnout migrény

Zn intenzivní, často silné bolesti, migrény sužují miliony Američanů. Zatímco mnoho trpících obrátit na předpis nebo over-the-counter léky na bolesti, může být pomoc v podobě jednoduchého koktejl vitamínů. Vitamíny

Vědci se domnívají, že některé vitaminy B - riboflavin (vitamin B2), vitamin B6 a vitamin B12 - brát ve velkých dávkách, snížení frekvence, závažnost a trvání migrény. Studie také ukázala, že kyselina listová může pomoci v boji proti ochromující bolesti hlavy. Věda

Věda za této víry je, že vitamin B6 a B12, spolu s kyselinou listovou, Bylo prokázáno, že snížení hladiny homocysteinu - amino kyseliny, které - výzkumníci věří, že je spojena s migrény. Riboflavin je také prokázáno, že zmírnění migrény, podle belgického studie. (1 zál.)
Dávka

K dosažení migrény úlevu, byli účastníci ve studii s ohledem na vysoké denní dávky vitamínů. Například, když je doporučená denní dávka pro riboflavinu je jen jeden miligram, účastníci dostali 400 miligramů denně.
Konzultace

Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před použitím jakékoliv vitamíny. Dávky ve studiích výše, jsou mnohem vyšší než denní doporučené dávce a měla by být přijata pouze pod dohledem lékaře.
Bonusové

Studie také ukazují, že snížením hladiny homocysteinu v krvi, může trpící migrénou i snížení jejich rizika kardiovaskulárních problémů, jako jsou cévní mozkové příhody.