Jaké potraviny mohou způsobit bolesti hlavy

Bolesti hlavy - od mírných až po vysilující - ovlivňují téměř každý v té či oné době. Existují dva typy bolesti hlavy, napětí a migrény. Migrény ovlivňují mnohem více žen než mužů. Podle Mayo Clinic, bolesti hlavy mohou být způsobeny alergií na potraviny a citlivostí. Některé potraviny jsou časté bolesti hlavy spouští. Zjistěte, co vaše jsou tím, že drží potraviny deník. MSG

Přečtěte si pozorně popisky, MSG není jen čínské potravinářské přídatné látky. MSG je kalciových kanálů otvírák --- to stahuje cévy, primární příčinou bolestí hlavy.
Copper

z pšeničných klíčků, korýši a ořechy obsahují vysoké množství mědi , které mohou způsobit bolesti hlavy v citlivých osob. Pozor citrusových plodů --- zvyšují absorpce mědi.
Kofein

Příliš mnoho kofeinu může způsobit bolesti hlavy, ale příliš málo --- pokud " re kávy horlivec --- může způsobit i jim. Nepřehánějte to s kávou, a snížit pomalu zpátky, pokud se snažíte přestat kouřit.
Tryptofan

Tryptofan je aminokyselina, která se nachází v high obsahem bílkovin. To je přeměněn v těle na serotonin, což je proces, který může vyvolat migrénu.
Tyramin

tyramin je látka vyskytuje v mnoha potravinách, včetně sýrů, jogurtů a uzeným ryby. Někteří lidé nemohou prolomit tuto látku úplně dolů, a to může způsobit bolesti hlavy.
Dusičnany

párky v rohlíku a uzené maso obsahují dusičnany. Dusičnany mohou dilatovat cévy, což způsobuje --- uhodli jste --- hlava.