Jak identifikovat faktory, bolest hlavy Rizikové

Všechny druhy lidí bolesti hlavy pro mnoho různých důvodů, ale někteří lidé jsou náchylnější k bolesti hlavy, než ostatní. Tam jsou některé rizikové faktory spojené s bolestmi hlavy, které zvyšují pravděpodobnost získání je. Pokud máte více rizikových faktorů a Vaše pravděpodobnost stoupá ještě více. Existují různé rizikové faktory pro různé typy bolestí hlavy, jako je napětí, bolesti hlavy, migrény a bolesti hlavy dutin. Pokud se ztotožňujete své vlastní rizikové faktory pro získání bolesti hlavy, můžete přijmout nezbytná opatření ke zmírnění příčiny a předcházet příznaky. Pokyny
1

Zhodnoťte psychický stav. Lidé s depresí, úzkostí a vysokou úrovní stresu jsou na riziko vzniku napětí bolesti hlavy. Stres může také vás na riziko migrény.
2

Poznámka své spací návyky. Spánková apnoe, nespavost, skřípání zubů a jednoduše není dostatek spánku může způsobit, že se bolesti hlavy.
3

identifikovat léčivý spouštěče můžete užívat. Antikoncepční pilulky, pilulky hormonální substituční a jiné léky mohou přispívat k bolestem hlavy rizika. Promluvte si se svým lékařem o vedlejších účincích léků, které užíváte.
4

Podívejte se na historii vaší rodiny. Genetika hraje velkou roli v bolesti hlavy rizika. Asi 40 procent nemocných bolest hlavy mají v rodinné anamnéze napětí, bolesti hlavy, a asi 90 procent trpící migrénou mají rodinnou anamnézu migrény.
5

Získat standardní fyzikální vyšetření s krevní obraz. Lidé s vysokým krevním tlakem a /nebo anémie jsou ohroženi dostat napětí bolesti hlavy.
6

Zkontrolujte svůj jídelníček. Jídlo a pití některé věci může zvýšit riziko pro bolesti hlavy. Například, pít alkohol a jíst čokoládu spustit migrénu.
7

Zhodnoťte váš celkový zdravotní stav. Některé podmínky zvyšují riziko vzniku dutin hlavy, včetně alergie, astma, virové nebo bakteriální infekce nosních dutin, uší nebo dýchací orgány, cystické fibrózy a nepravidelných nosních konstrukcí. Můžete navštívit ušní, nosní a krční specialista pro identifikaci, pokud máte některý z těchto podmínek.
8

provést inventuru svých špatných návyků. Muži, kteří jsou silní kuřáci a /nebo napáječky jsou v ohrožení pro rozvoj cefalalgiím důvodů nikdo nemůže identifikovat. Ženy mohou dostat cefalalgiím také, ale jsou mnohem méně ohroženy.
9

Zkontrolujte, zda vaše držení těla. Špatné držení těla nebo kroutit krk a ramena do nepřirozených polohách může způsobit bolesti hlavy, napětí svalů z stresu. Protahování svalů a ujistit se, spíte v přirozené poloze může pomoci odstranit tento rizikový faktor.