Jak snížit hladiny kyseliny močové v systému

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové v systému vám může pomoci, aby se vaše dnu pod kontrolou. Kyselina močová je vedlejší produkt purinů obsažených v potravě. Vysoká hladina kyseliny močové v krvi způsobit bolestivé formu artritidy zvané dna. Máte-li omezit příjem potravin, které mají vysoký obsah purinů, budete snížit hladiny kyseliny močové přirozeně. Existuje několik lidí, kteří jsou přirozeně více citlivé na vysoké hladiny kyseliny močové než ostatní. Dieta sama o sobě nemusí být schopen plně kontrolovat dnu. Promluvte si se svým lékařem, pokud máte další otázky týkající se dnou. Pokyny
1

** zvířecích orgánů **

Vyhněte se jíst živočišné produkty orgánů, jako je mozek, srdce, ledviny a krev zvířat, jako jsou kuřata, prasata, krůty a krávy. Živočišné orgány jsou velmi vysoké purinů a může zvyšovat hladinu kyseliny močové významně.

Podívejte se níže v sekci zdroje, pokud budete potřebovat další pomoc pro ovládání dnu.
2

** Fruktóza a sladidla **

Vyhněte se těžce slazené potraviny, jako jsou koláče, džemy a želé. Potraviny s vysokým obsahem fruktózy jsou bohaté na puriny, které promění v kyseliny močové.

Dna může být velmi bolestivé. Udržujte bolest pod kontrolou snížení nebo odstranění množství silně slazených potravin, které jíte každý den.
3

** Seafood **

Vyhněte mořských produktů, jako jsou sleď , makrela a mušle, aby vaše dnu pod kontrolou. Mořské plody mohou být vysoko v purinů, které vedou k kyseliny močové a zhoršit dnu příznaky.

Odstranění nebo snížení mořské plody ve vaší stravě, aby se zabránilo spuštění své dnu.
4

** Různé potraviny * *

Vyhněte některých druzích zeleniny, jako jsou žampiony, brokolice, špenát a květák.

Vyhněte fazole a čočka.

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové v systému vám pomůže ovládání bolestivé příznaky onemocnění dnou v nohou. Pokud máte problémy s ovládání vašeho dnu s dietou, poraďte se se svým lékařem.
5

** sůl **

snížení nebo odstranění množství soli ve vaší stravě. Příliš mnoho sodíku není zdravé pro každého a může zhoršit dnu příznaky. Zkuste použít náhradou soli, jako soli draslíku založené alternativu.

Pokud chcete více informací o tom, jak snížit hladiny kyseliny močové v systému, prosím, podívejte se níže v sekci Zdroje.