Oční cvičení pro oči, které se do sebe

Stav očí, které se do sebe je známý jako šilhání. Tato podmínka je také známá jako "líné oko", nebo může být také označena jako potulný okem nebo příčných očima. Tato vnitřní soustružení z jednoho nebo obou očí může být občasné nebo konstantní. To je možné upravovat v mnoha způsoby, aby se správné vidění a obnovit sebedůvěru jedinci se tím. V některých případech, chirurgie může být potřeba, ale cvičení oka mohou pomoci napravit stav, spolu s další užitečné techniky, které posílí obě oči a zlepšují vidění. Eye Patch

nosit pásku přes oko nad silným okem přispět k posílení slabé oko. Mayo Clinic vyplývá, že na sobě náplast pro dvě nebo více hodin denně pomůže stimulovat slabší oko se pohybovat a soustředit se bez pomoci silnější oka. Zapojení do různých cvičení oka při nošení páska přes oko také zvýší výhody.
Cvičení

zaostřovací cvičení napomůže posílení slabé oko. Například, držet tužku blízko ke špičce nosu. Zaměřte se na tužku, a pak pomalu rozšířit ruku držící tužku, dokud je na dosah ruky. Udržet zaměření oka na konci tužky. Vydržte několik sekund a pak se pomalu přivede tužku zpátky do nosu, udržovat oční kontakt po celou dobu. Udělej to asi pětkrát, jednou nebo dvakrát denně.

Blízko a daleko zaostřování je také dobré cvičení na posílení oční svaly a pomáhají zajistit zaměření. Pro blízkých i vzdálených zaměřením cvičení, sedět v pohodlném křesle. Držte palec asi 10 centimetrů od obličeje a zaostřit na něj. Pak rychle přepnout pozornost na něco jiného v místnosti, na druhé straně, nejlépe mezi 10 a 20 stop daleko. Vydržte chvilku, a pak přejít váš pohled zpět do palcem. Hold, a pak se opět zaměřit na vzdálený objekt. Proveďte alespoň čtyřikrát nebo pětkrát, několikrát za den.