Přírodní léky na trávení

Trávení je společná utrpení vyplývající z přejídání, jíst špatné druhy potravin, nebo je celkově nedostatek zdravého životního stylu. Je to jen zřídka nebezpečné, i když to může cítit mizerně, když jste v urputných bojích ní. Proto, mnoho lidí se obrátit na přírodní prostředky, spíše než volání lékaře. Zdravotnické zdroje z Mayo Clinic pro zemědělce almanachu všichni navrhli řadu rozumných léky na poruchy trávení. Cvičení

Chůze po dobu třiceti minut po jídle pomůže proces trávení. Pravidelné cvičení vám pomůže udržet si zdravou tělesnou váhu, dále snižuje šance na trávení.
Máta peprná

slouží k uklidnění podrážděnou sliznici žaludku a snížit intenzitu rozrušení žaludky. Mátový čaj s příchutí je vynikající způsob, jak usnadnit toto.

Karbonatace

sycených nápojů, jako je zázvorové pivo nebo Sprite vypořádat obsah žaludku se svými bubliny. Vyhněte se kofeinu sodovky, nicméně. Oni jsou diuretika a může způsobit dehydrataci.
Jíst inteligentní

zdravé stravovací návyky, může zabránit trávení. Za druhy potravin, které jíte, to znamená jíst mírné části, žvýkat jídlo důkladně a Váš čas, když jíte.
Dolní Stres

Stres byl známý zvýšení kyselosti žaludku a zpomalují proces trávení. Práce na způsoby, jak relaxovat ve svůj den-to-denní život, jako je například cvičení jógy nebo se zapojují do jednoduchých dechových cvičení.