Jak se vyhnout zneužívání návykových látek

pokušení vyzkoušet zakázaných látek svádí mnoho dobře míněných lidí. Trvá silný útok zůstat pevný ve své touze, aby se zabránilo zneužívání návykových látek. Ať už je tedy na vině předpis pilulky, alkohol nebo drogy ulice, věděl, jak zvládnout sami můžete usnadnit, aby se odvrátil od tohoto negativního zvyku. I když nemůžete řídit akce celého davu, můžete ovládat sami sebe a dokonce ovlivňovat lidi ve svém vnitřním kruhu. Pokyny
1

Nechte situace, pokud zneužívání návykových látek dochází nebo suspektní. Vyhněte se silným vlivem tlaku vrstevníků tím, že odstraní se z pokušení. Nikdy necestujte s cílem známý lék hospůdky nebo selhání na otázku návyky neznámých lidí nebo míst. To je zvláště důležité, pokud jedete jako spolujezdec na out-of-město strany. Přináší dobře upravený přítel s vámi může zajistit, že máte podporu a jezdecké partnera, pokud to okolnosti předem za vaše úroveň pohodlí.
2

Postavte se na vlastní oči, když jsou konfrontováni s nabídkami zneužívání látek. Trvejte na tom, že vaši přátelé respektovat své hranice a požádat je, aby přes tyto řádky v budoucnosti. Potvrzují, že udržet si integritu je důležitější než zasazené do davu. Vědět, jak říci "ne" může pomoci vám zůstat věrný svým ideálům. Myslete na rychlé reakce, aby se vyhnul dech, když se přiblížil o užívání drog. Tato důvěra může odrazit další otázky.
3

Zůstaňte ve spojení s pozitivním kruhu přátel. Okolí se s přáteli, že nezneužívají drogy vám může poskytnout konstruktivní sociální sítě. To bude také vám místo, kam jít, když ostatní místa mají aktivity nemusíte souhlasit. Uzavřeli smlouvu s vašimi přáteli navzájem povzbuzovat zůstat bez drog.
4

Práce na vaše sebevědomí a emocionální zdraví. Získání pochopení sebe a své pozitivní vlastnosti vám může poskytnout množství paliva potřebného, ​​aby se zabránilo zneužívání návykových látek. Být schopen zvládnout negativní stres, aniž se otočil k rizikovému chování je pevný krok k zamezení zneužívání návykových látek.
5

Zdržet se vyhnout tématu zneužívání návykových látek. Uhýbání otázky slouží pouze tak, aby byl ze zakázaného ovoce. Vyjádření pocitů zvědavosti na dobře upravených non-uživatelů drog, jako jsou rodiče, učitelé a blízkými přáteli. Pokud vzniknou pochybnosti, vyvolat Vaše uvažování za to, že zapojení do zneužívání návykových látek.