Nutriční příčiny deprese

Deprese je psychický stav, jehož příznaky jsou pocity bezmoci, beznaděje, sklíčenosti, nedostatečnosti, pesimismu a malomyslnosti. Někteří lidé cítí akutní pocity viny, jsou zahlceni a mají trvalý pocit vyčerpání. Ostatní odejmout nebo mají silné myšlenky na smrt a sebevraždu. Často depresivní člověk bude mít problémy se spaním a změny hmotnosti zkušenosti. Ona může být podrážděná a mají potíže se soustředěním. Depresivní stavy mohou být tak závažné, že vyžadují klinickou intervenci. Deprese přesahuje smutno nebo rozrušení nad ztrátou milovaného člověka nebo silného rušení v životě člověka. Když se tyto příznaky trvají několik týdnů a narušit schopnost člověka fungovat, pak je pravděpodobné, že člověk je v depresi. Příčiny

Existuje mnoho příčin deprese a nemoc může postihnout kohokoliv. Více než 17 milionů Američanů pocítí nějakou formu deprese každý rok. Ne všechny deprese jsou založeny na základních otázek, jako je to, co člověk myslí nebo cítí, nebo aspekty svého dětství. Jednou z příčin deprese může být výživa
Význam

To je jeden z důvodů, proč některé léčby nejsou účinné po dlouhou dobu -. Budou řešit povrchové symptomy bez odhalení základního mechanismu, který je příčinou problému. Deprese může být způsobeno tím, biochemické abnormality. Tento typ deprese se nazývá endogenní deprese
neurotransmiterů

Podle psychologa Plesman Jurriaan ve svém článku. "Deprese - porucha výživy," mozek používá 60 až 70 procent energie tělesa, z nichž je vytvořen z glukózy (cukru), která se získává z potravin, které jíme. Mozek využívá tuto energii k regulaci chemie neurotransmiterů, jako je serotonin, což je jedna z látek, které přispívají k pocitu optimistické, radostné a naděje. Jestliže mozek nemá dostatek energie k přeměně neurotransmiterů, pak nerovnováha je vytvořen. Například, tělo potřebuje k produkci serotoninu, melatoninu, chemická látka, která přispívá ke spánku.
Obezita

Někteří lidé mají potíže absorbovat cukry. Tělo, protože věděl, že potřebuje více cukrů pro své energetické procesy, bude i nadále vyzve osobu k jídlu položky s vysokým obsahem cukrů. Tato osoba pak může uložit cukrů ve formě tuku, zatímco mozek zůstává ve stavu podvýživy. Časem to může způsobit obezitu, a přibývání na váze a mentální stres, který doprovází může způsobit deprese. Toto tvoří cyklus v případě zrušení léků proti depresi, v průběhu času může odhalit, že příčinou nebyla řešena, i když jednotlivé dokončil komplexní lék a terapeutického procesu.
Podvýživa

Nadměrná konzumace cukru může skutečně podpořit depresivní stav, že imunitní systém může identifikovat přebytečné cukry jako toxiny, které mohou vypnout receptory pro inzulín. Insulin určuje, kolik cukrů a dalších živin mohou projít buněčné stěny. Tento stav buněčné podvýživy vydává napětí systémy, tělo se snaží překonat odpor, aby se zabránilo buněčnou smrt. Tyto stresové hormony jsou zodpovědné za příznaky nejrůznějších psychických problémů, včetně deprese. Tento typ podvýživy je nazýván hypoglykemie a je s ním zacházeno nutričně s konkrétní typ stravy.
Doporučení

Lidé, kteří věří, že jejich deprese mohou mít nutriční základ by měl zůstat na jejich deprese léky a požádat o konzultace s klinickým výživu, který se specializuje na hypoglykémii.