Ucpaný nos a studena Relief

Nachlazení je nemožné uniknout, a vzhledem ke své povaze nemohou být účinně combatted užívání antibiotik. Trvající až několik týdnů, často nechat studené volný průběh a léčbu příznaků, jak nejlépe umíme. Mnozí trpí necítím bezpečně při mimoburzovním (OTC) nachlazení nebo jiné léky. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak zacházet že ucpaný nos, aniž se otočil, aby volně prodejných léků. Hydratace je klíčem

Je to mýtus, že tekutiny může být použita k opláchnutí studenou z vašeho systému, ale pít hodně tekutiny mohou pomoci učinit. Nejlepší tekutiny, v závislosti na Mayo Clinic odborníků (viz zdroje) patří voda, džusy, jasné vývar a teplou citronovou vodu s medem. Ujistěte se, že nedošlo k čerpání kapalin obsahujících alkohol, kávu nebo kofein limonády, protože mohou zvýšit závažnost příznaků.
Mít nějaký kuřecí polévka

Rodiče byli dávat kuřecí polévka pro své děti po staletí jako jakýsi všelék. Nicméně, nedávno vědci byli schopni zálohovat léčivé účinky dobrého misku kuřecí polévky. Pokud jde o ucpaný nos, může teplá vlhkost do polévky pomůže rozbít sliznice, které způsobují ucpaný nos, který poskytuje dočasnou úlevu od zácpy. Další dobré zprávy? Většina konzervy odrůdy kuřecí nudlová polévka jsou stejně prospěšné jako máma.

Saline Spray

Většina solné spreje jsou vynikající způsob, jak získat úlevu od vycpané nos. Na rozdíl od mnoha jeho mimoburzovním nosní kapky protějšky, solná sprej nemá žádné jiné nežádoucí účinky, a je často dostatečně bezpečný k léčbě dětí i dospělých.
Humidify

Vlhký vzduch je skvělý pro přetížené poškozený. Suchý vzduch může vysušit sliznice, což nachlazení častější v suchém zimním vzduchu, než v létě. Zvlhčovač je možné zakoupit v každém obchodě s drogami a je to skvělá investice pro léčbu mnoha neduhy, a to nejen za studena. Použití destilované vody, zajistí co nejlepší kvalitu ovzduší. Také se doporučuje vyčistit zvlhčovač jednou týdně (zkuste ji spustit pomocí roztoku polovina vody a polovina bílého octa).

Nemůžeme si dovolit zvlhčovač vzduchu tentokrát? Zkuste s příjemnou teplou sprchu a dýchání v tomto vlhkém vzduchu zapařené poskytovat malou úlevu. Nebo si přejíždí po otevřeném moři nedaleko od vaší sporákem a radiátory pro podobným účinkem (ujistěte se, že přepnutí vody týdně).