Jak zastavit bolest v krku, před zahájením

Každý, kdo někdy trpěl bolestmi v krku ví, jak bolestivé a nepříjemné to může být. Zatímco mnoho bolest v krku léky mohou uklidnit bolesti, může to trvat týden nebo více pro bolest v krku, aby jeho průběh. Stejně jako u jiných postižení, nejlepší způsob, jak léčit bolest v krku, je zastavit, než to začne. Zde jsou kroky, které můžete sledovat, aby se zabránilo bolesti v krku. Věci, které budete potřebovat
SoapWater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Zobrazit další instrukce
bolest v krku prevence
1

Nejdůležitějším krokem v prevenci bolesti v krku, je umyjte ruce často za použití mýdla a vody. To zabije mnoho bakterií, které mohou způsobit bolest v krku. Pokud voda a mýdlo k dispozici, na bázi alkoholu ruky Sanitizer je vhodnou alternativou.
2

Pokud je to možné, nepoužívejte veřejné zařízení, jako jsou telefony nebo vodní fontány. Pokud potřebujete používat, ujistěte se, aby jim zabránili kontaktu rukou nebo úst. Použijte kapesník-li k dispozici.
3

Udržujte ruce Sanitizer okolí za všech okolností. Použijte ji před manipulací přístroje používané při více než jednou osobou, jako jsou počítačové klávesnice a myši, dálkové ovladače TV a prodejních automatů tlačítek. Pokud cestujete, nezapomeňte otřít objekty ve svém hotelovém pokoji.
4

Během studené a chřipkové období, vyhnout se veřejná místa co nejvíce, a drž se dál od někoho, kdo je již nemocný. Pokud máte potřebu kýchnout, použijte čistý kapesník a vyhoďte ho okamžitě. Vyhněte se použití kapesník více než jednou před praním.
5

Nekuřte, protože to může dráždit hrdlo a vést k bolesti. Pokud žijete v suchém podnebí nebo mají suchý vzduch uvnitř vašeho domu, použijte zvlhčovač.