Jak se zbavit přetížené Cold

Nachlazení často způsobují dopravní zácpy na prsou, nosu a hlavy. Přetížení je mluvení a dýchání obtížné, což často vede k velkému nepohodlí. Pokud máte rýmu a dopravní zácpy, existují různé způsoby léčby, můžete použít k nápravě situace a snížit dopravní zácpy. Musíte použít většinu léčby pravidelně udržovat Osvobození od dovozního cla, dokud nebude zima je pryč. Věci, které budete potřebovat
studené léky
čiré tekutiny
Zvlhčovač
Polštáře
Vapor rub
Zobrazit další instrukce
1

Převzít- the-counter léky zima. Většina léků proti nachlazení obsahuje látky snižující překrvení vlastnosti, které mohou pomoci vyschnout zácpy. Můžete také zkusit expektorans, který vám pomůže vyhnat hlenu rychleji.
2 položky

pití tekutin. Zatímco voda je nejlepší, můžete také konzumovat jiné čiré tekutiny, jako jsou bylinné čaje, vývary a šťávy. Tekutiny pomáhají tenké hlenu, což umožňuje, aby snadněji pohybovat. Je také nezbytné, aby zůstali hydratované, když jste nemocní.
3

použijte zvlhčovač vzduchu. Umístěte jeden vedle své postele během spánku. Zvlhčovače vzduchu navlhčit. Dýchání ve vlhkém vzduchu pomůže uvolnit vaše hlenu.
4

Dejte navíc polštář nebo dva pod hlavou, když spíte. To vám pomůže odvádět hlen z hlavy, čímž dojde ke zmírnění zácpy.
5

Šíření par vetřete na krku a hrudníku. Většina par tře obsahují mentol, účinná přísada pro zúčtování dýchacích cest.
6

Masáže nosem, chrámy a hrudník. To pomůže uvolnit hlen a zmírnit tlak a dopravní zácpy. Použít stabilní, pevný tlak, jak si třít oblasti.
7.

spánku. Nejlepší léčba nachlazení je odpočinek. Vaše tělo bude vyžadovat více spánku než obvykle, protože se snaží zahnat chlad. Nechte své tělo tolik odpočinku, kolik potřebuje, aby se lépe.