Přírodní léky na chřipku a nachlazení

nachlazení a chřipkové viry nemají žádný známý lék. Nejlepším řešením je prostě jezdit ven. Uvolnění mnoho z klíčových příznaků - kýchání, kašel, ucpané dutiny a rýma mezi nimi, zmírní utrpení. Zde je několik přírodních metodami schválenými AMA a většina zdravotnických organizací. Pijte dostatečné množství tekutin
vody

a ovocné šťávy udržet váš krk a nosní průchod vlhkosti, který pomáhá rozbít hlenu. Ovocná šťáva obsahuje vitamin C, který funguje jako antibiotikum.
Slaná voda

Teplá slaná voda může pomoci léčit bolest v krku po uvolnění hlenu a udržení pasáže vlhký . Kloktat, ale nepolykat.
Vlhkost

teplý, vlhký vzduch snižuje objem dopravy a může odstranit rýmu. Nadechněte se pára z horké vody nebo se osprchovat. Pokud vystavujete se vlhkosti, ujistěte se, vdechovat nosem.
Rest

menší aktivitu zavazují, více energie, vaše tělo má bojovat proti viru. Zůstaňte z vašich nohou, když máte rýmu a vyhýbat jakékoliv závažné činnosti.
Nosní spreje

přírodní nosní spreje mohou být vyrobeny smícháním 1/4 čajové lžičky pečení soda a 1/4 lžičky soli do teplé vody. Můžete pak jemně nastříkat do nosu s žárovkou stříkačky a nechte ji okapat.