Je možná není ta častěji používané slovo na světě, hubnutí, než metabolismus. To není neobvyklé, že slyší diskuse diety úspěchů nebo boje v souvislosti na to, zda jejich metabolismus je rychlý nebo slow.Even lékaři odkazovat na váš metabolismus, když se snaží vysvětlit, proč se ztráty vody nebo nízké diety nejsou vědecky valid.Unfortunately, většina lidí prostě nechápou celý koncept metabolismu a metabolické změny. Toto je částečně kvůli množství dezinformací kolovat na internetu, a tak není divu, že se zdá, že mnoho nejasností o subject.The první věc, kterou musíte pochopit, o metabolismu je, že to není ta část těla nebo orgánu. Metabolismus je proces, při kterém tělo přeměňuje potravu na energii (palivo). Vaše tělo pak využívá tuto energii provádět širokou škálu funkcí, a to je také energii, kterou používají k pohybu a function.I rovněž poznamenat, že metabolický proces není jen jeden funkce, ale je to vlastně termín, který popisuje bezpočet funkce, které se odehrávají uvnitř těla. Každý vteřinu svého života, tam jsou četné chemické reakce probíhají přes metabolické processes.Your metabolismus je často odkazoval se na jako harmonizační proces, který pracuje pro dosažení dvě funkce: anabolismus a Catabolism.The první funkce, Anabolismus, je proces vytváření buněk a tkání. Každý okamžik, vaše tělo je zaneprázdněn vytváření nových buněk nahradit mrtvé nebo poškozené ty. Na druhé straně, katabolismus, je přesný opak. Namísto budování nových buněk nebo tkání, tento proces se porouchá buněk pro energy.So jak vidíte, váš metabolismus je proces, který se stará o dvě protikladné funkce: Použití energie k vytvoření buňky nebo poškodí buňky vytvořit energy.When ji jde o hubnutí, propojení mezi metabolismu a množství kalorií, které konzumují jasnější. Když budete jíst nadměrné množství potravy (energie) a vaše tělo nemůže využít až tuto energii v této době, bude to stát nucen k vytvoření buňky se všemi extra energii. To nemá žádný jiný option.All těch extra buňky jsou větší váha (tuk). Celá dohoda mezi kalorií, váš metabolismus a přibývání na váze všichni přijít na to přebytek energie. Pokud budete konzumovat příliš mnoho kalorií z potravy, většinu času tělo musí transformovat tyto kalorie do tuku cells.Sometimes ačkoli mohou být transformovány do svalové tkáně, což je obvykle dobrá věc pro lidi sledují svoji váhu, ale to bude obecně vyžadují nějakou formu exercise.This je důvod, proč lidé s větší svalovou hmotu spálit více kalorií, aniž by něco dělat. Jejich svaly vyžadují extra kalorie, které mají být zachovány, a tak mají silnější metabolismus. To je pro tento důvod, že budova více svalové hmoty by měly být v žádném celkového programu, jak zhubnout nebo zvýšit rychlost metabolismu.
