Montážní návod berlí

Pokud jste někdy zažil zlomenou nohu nebo vymkl kotník , pak víte, jak je důležité mít své berle správně nasazen . Berle pomůže chodit , když nejste schopni dát plnou nebo částečnou váhu na jednu z vašich nohou. Berle bývají těžké a vyčerpávající používají, ale s nimi správně sedět zmírňuje tlak na vaše ramena a triceps . Moderní berle lze snadno nastavit , s mnoha modely prostě štěkat na místě jednou dal na správném místě . To, co budete potřebovat berle

Boty
Zobrazit další instrukce
1

dát boty, boty nebo pokud jste jen schopni dát váhu na jedné noze , na které budete nosit nejvíce při používání berle . To pomáhá správně změřit výšku berlích .
2

stojan pokud možno co nejrovnější , se vaše břišní svaly stáhne a uvolněná ramena . Umístěte spodní špičku každých pět centimetrů berle na stranách obou bot a 15 cm v přední části vašich prstech
3

měřit dva až tři prsty dolů od podpaží ; . To je místo, kde v horní části berle by měla přistát .
4

Nastavte grip tak, aby vaše kolena láme v pohodlných 20 až 30 stupňů. Vaše kolena by nikdy neměla být uzamčen při používání berle .